Загружаем профиль и связанные курсы…
Загружаем профиль и связанные курсы…
В каталоге — 1 курсов на 1 площадках. Основные темы: Медицина, Фитнес и тренировки. Сравните содержание и предложения; сначала показаны новые публикации источников.
Имя «Алексей Лиханов» указано площадками в роли автора представленных ниже программ. Здесь собрана информация из карточек курсов; биографические сведения появятся только вместе с источником.
Мы включили курсы, где площадка прямо указала это имя. У разных выпусков может отличаться программа и доступ.
![Обложка курса: «Йога с Алексеем Лихановым. Освоение продольного и поперечного шпагата» [Алексей Лиханов]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fyoga-s-alekseem-likhanovym-osvoenie-prodolnogo-i-poperechnogo--sharewood-editorial-9af10d5b.webp&w=640&q=75)
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки, Медицина
Универсальный комплекс среднего уровня сложности, с освоением продольного и поперечного шпагата (Хануманасаны и Самаконасаны). С помощью предложенных упражнений вы разовьете гибкость и подвижность плечевых суставов, вытяните позвоночник, укрепите мышечный корсет, освоите асаны с прогибами.
У этих авторов есть курсы по тем же направлениям.
Материалы по теме…