Загружаем профиль и связанные курсы…
![Обложка курса: Бережная растяжка [Кристина Карелина]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fberezhnaya-rastyazhka-kristina-karelina-skladchik-a67725b0.webp&w=640&q=75)
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Повышение гибкости, увеличение эластичности мышц, развитие подвижности суставов, улучшение самочувствия.
Здоровье и спорт, Творчество и хобби, Танцы и хореография, Фитнес и тренировки
Кристина Карелина - Танцовщица с 1992 года, Хореограф с 2009 года, Фитнес-инструктор с 2011 года, лауреат всероссийских и международных конкурсов по хореографии.
Здоровье и спорт
10 аудио-уроков по интимной гимнастике для профилактики и восстановления женского здоровья. Укрепляем мышцы тазового дна.
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Боль отступает практически сразу, во время упражнений.
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Разнообразные тренировки сделают ваши мышцы сильными и гибкими, а фигуру стройной. Вы сможете избавиться от лишнего веса и почувствовать легкость в теле. В курсе перемежаются силовые и кардио тренировки, пилатес, стретчинг и даже фитнес-танцы (балет-тонинг). Каждое из направлений поможет вашему телу стать более выносли
Здоровье и спорт, Профессии и карьера, Творчество и хобби, Танцы и хореография, Фитнес и тренировки
Освоение продольного шпагата. Вся необходимая теория и практические комплексы упражнений, которые можно использовать многократно.
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
34 круговые тренировки для укрепления всех групп мышц, улучшения фигуры, избавления от лишнего веса. Подходит для начинающих и продолжающих.