Загружаем профиль и связанные курсы…
Образование и наука
Работа рук в танце: основные принципы, взаимодействие с полом, пилоном, телом.
Здоровье и спорт, Эзотерика и духовные практики, Духовные и энергетические практики, Фитнес и тренировки
Её обучить невозможно, однако можно научиться самому. Я действую как гид, указывая на методики и упражнения для развития креативной чакры.
Образование и наука
Адвансированный уровень флага"[burnyourheels] от [Леся Лесикова]
Образование и наука
Техника выхода во флаг силой через спичаг, тюльпан, икс-флаг.
Образование и наука
Партерная техника" с [burnyourheels][Леся Лесикова]
Образование и наука
В меню курса: стойки на плече, предплечьях и руках. С пилоном и без него.
Образование и наука
Тренерский курс. Практика [burnyourheels][Леся Лесикова]
Здоровье и спорт, Образование и наука, Медицина
Основы анатомии человека. Чтобы понимать как работает тело, нужно знать как оно устроено.
Образование и наука
14 эффектных партерных трюков и переходов для среднего уровня. Необходимо уверенно делать стойки у пилона на одной руке и колёса, уметь использовать разные виды хваты.
Творчество и хобби, Танцы и хореография
Этот урок представлен в необычном формате, отличающемся от стандартных курсов. Вместо обучения хореографии, я поделюсь с вами своими техниками: как привлечь и удержать внимание, как двигаться, как изящно снять одежду и как установить контакт с аудиторией.
Образование и наука
Информация будет актуальна как для экзотов, так и для тех, кто развивается в основном в трюках. Я поделилась всеми секретами флажка, которые я познала за 10 лет пилонной практики.