Загружаем профиль и связанные курсы…
Здоровье и спорт, Медицина
Курс о навыках экстренной самоподдержки для тех, кто в стрессе, выгорании или просто устал быть сильным. 10 уроков с конкретными инструментами: техника «СТОП», телесные якоря (лёд, стена, шаг), договор с внутренним критиком, диагностика окружения, микро-победы как лекарство от бессилия. Результат: вы перестанете добива