[Athlean-X] Шестинедельная программа тренировок со своим весом (Джефф Кавальер)

​ ATHLEAN XERO - это тренировки не требующее абсолютно никакого оборудования. Вам буквально нужно ваше собственное тело, и все! Это позволяет выполнять эти тренировки в любом месте в любое время. - никакого снаряжения! - более 150 упражнений с собственный весом! - интенсивные 30-ти минутные занятия! - упражнения которых вы никогда до этого не видели! - программа адаптивна под разный уровень подготовки! - возможность распечатать или загрузить тренировки в мобильный! Способность контролировать свое тело и перемещать его во всех плоскостях - это истинный маркер силы и атлетизма. Когда вы тренируетесь со своим собственным весом, вы развиваете уровень взрывной функциональной силы, которую нельзя развить другим способом.