Даосский цигун (школа Лунмэнь, 1й уровень) [Удан Тайцзи Цюань Пай]

Qi Gong Lessons - First Level Курс на английском языке Автор курса Джефри Джеймс - даосское имя - Хэн Син Цзы - ученик 31-го поколения и представитель школы Цюаньчжэнь Лунмэнь (линия Ли Фацзюня), также имеет линию преемственности в шклоле Сунси горы Удан. Онлайн-уроки первого уровня даосского цигун Простые и легкие в использовании уроки включены в раздел «Закладка основ», который включает «Три сокровища» Цзин, Ци и Шэнь, «Как погрузить разум в Даньтянь» и «Терминология и теория цигун». Полная система предлагается для достижения определенного уровня навыков и перехода к следующему уровню. Преподаются тщательные и глубокие уроки, чтобы снять стресс, сидеть в неподвижности, осознать внутреннее и развить внутреннюю силу ци. Подробно описаны практики цигун, в том числе: - «Как регулировать дыхание», - «Как развить истинное дыхание ци», - «Как собирать ци», - «Как перемещать ци с помощью намерения (И Гун)», - «Как войти в состояние покоя», - «Метод подсчета дыханий», - «Как начать отказываться от всех мыслей и как осознать внутренние и отпустить эмоции с помощью Сун», - «Цигун Возвращения к весне» (основополагающее учение системы, питающее почки) - «Цигун стояния столбом», который укрепляет иммунитет и развивает «энергию пэн». Курс состоит из 99 видео уроков общей длительностью ~ 17 часов. Среди них такие темы: Что такое внутренняя алхимия (Нейдан) 17:31 Традиционный цигун или цигун New Age 16:41 Энергетическая работа vs сознательная работа 04:07 Образ жизни 06:06 Взаимодействие трех сокровищ - практика воды и огня 07:40 Базовая растяжка 02:21 Открытие Куа 04:46. Открытие позвоночника 09:59 Дыхание, регулируемое истинной ци (У Цзанг Цзянь Кан Ней Ян Гун) 09:54 Микрокосмическая орбита и теория пяти элементов 16:49 Три препятствия в спине 12:08 Как открыть блокировку ци (застрявшую ци) 28:53 Открытие восьми дополнительных каналов. Лекция 04:40. Устранение энергетических протечек 12:30 Высшая цель четырех ступеней внутренней алхимии. 11:44 и много еще чего интересного ... Полный список - на странице продажника -