Фитнес - модель 2014 ( 50 часов видео)

Весь год команда образовательного онлайн проекта "Фитнес Модель" организовывала для вас вебинарные марафоны и онлайн форумы. Мы понимаем,что не всем удалось посмотреть все вебинары, которые мы выпускали в прямой эфир для вас в течение года. И поэтому мы собрали все вебкасты в одно место от всех специалистов и профессионалов (врачей, тренеров, экспертов, спортсменов), которые выступали у нас на онлайн форумах: "Культ тела - грани разумного"; "Прорыв к фигуре своей мечты"; "Летний вебинарный марафон". Общая продолжительность вебкастов более 50 часов. Более 50 часов практической информации от людей, которые полученные знания через пробы и ошибки, превратили в свой результат и с вами делятся, уже проверенной информацией. Подумайте сколько времени вы сэкономите и денег, получив возможность просмотреть весь материал. Темы, которые раскрываются в этом вебинарном архиве: 1.Как усложнить себе жизнь, на пути к фигуре своей мечты. Что приводит к срыву в режиме дня и дисциплине. 2.Ох уж эти ножки! Сушим и формируем красивые ножки и ягодичные с помощью супер тренировок и плиометрики! 3. Страшное слово УГЛЕВОД! Как выиграть "войну" с углеводами и получить фигуру своей мечты. 4. Мифы о сушке. Разница между похудением и сушкой. 5. Он, она и фитнес. Плюсы и минусы. 6.Как не сорваться и дойти до сцены. Как пережить депрессию, нехватку углеводов. И где брать мотивацию. 7.Основные правила питания для тех, кто хочет попрощаться с лишним весом. Пустые калории и вредные продукты, или чем вы кормите свои жировые клеточки. 8.Что необходимо знать девушке, при построении своего тренировочного процесса. Или как совместить тренировки на жиросжигание с тренировками на набор мышечной массы. 9. Как совместить свои желания и возможности со своими ежедневными обязанностями. Режим дня для работающей и тренирующейся женщины. Как правильно расставить приоритеты. 10.Опасные гонки за « тонкой талией». Как перестать жертвовать своим собственным здоровьем в погоне за стройностью и красотой. Чем вам может грозить обезжиренная и низкокалорийная диета. 11.Сушка. Низкоуглеводная диета - чего, сколько и как долго" 12.Надо ли бороться с лишним весом и лишним жиром: что считать ЛИШНИМ? Кого считать толстым? в чем опасность таких состояний? как жир влияет на наше здоровье? 13.Планирование тренировочного процесса и жиросжигающей диеты с учетом овариально-менструального цикла. 14. Основные ошибки в жиросжигающей диете или как избежать больших проблем от маленьких упущений 15. Силовой тренинг при проблемах с позвоночником. 16.Йога как образ жизни: Что такое йога и для чего она; как грамотно найти свою йогу и хорошего тренера; можно ли и нужно ли совмещать йогу с другими видами физических нагрузок; дает ли практика йоги прирост мышечной массы… 17.Хотим малыша. С чего начать?10 принципов здоровой беременности". 18.Правильное питание - диета длиною в жизнь или как превратить правильное питание в образ жизни. 19.Знакомые продукты: то, что вы о них не знали или Энциклопедия пищевых заблуждений" 20. Кроссфит ЗА и ПРОТИВ 21. Аюрведа - наука о жизни. Наука о долголетие, здоровье и молодости. И это еще не все темы, которые раскрываются в вебкастах вебинарного архива 2014 года.