Как достичь максимальной мышечной массы: 7 секретных способов (Брэндон Картер)

​ Как достичь максимальной мышечной массы. Лучшие методы наращивания мышц за максимально возможное короткое время. Книга написана для тех, кто занимается без стероидов Ultimate Mass: 7 Secrets To Build Muscle Fast As Hell / Как достичь максимальной мышечной массы: 7 секретных способов дьявольски быстро нарастить мышцы Объём оригинала: 116 страниц Формат перевода: doc или pdf Автор книги: Брэндон Картер (известный тренер, диетолог, фитнес-модель Nike, Adidas, Puma, Jordan, Men's Health и др.) Описание книги: Если мы с вами похожи, то вы тоже испробовали множество продуктов, тренировок и диет, которые не помогли вам нарастить мышцы. Я начал тренироваться пятнадцать лет назад и на тот момент был в этом вопросе совершенно невежествен. Я потратил массу времени на разнообразные диеты и планы тренировок, но у меня не получалось набрать значительную мышечную массу и при этом не поправиться. Спустя годы проб и ошибок, я, наконец, обнаружил секреты наращивания мышц без наращивания жира. Я не хочу, чтобы вы тоже проходили через годы проб и ошибок! Я поделюсь с вами всеми секретами наращивания мускулатуры, которые вам нужны. Наращивание мыщц без наращивания жира - не столь сложный процесс, каким его представляют. На самом деле, он довольно прост. Вот несколько моментов, которые вы узнаете из этой книги и которые помогут вам нарастить мышцы: Как нарастить больше мышц путем меньших тренировок Как нарастить сухие мышцы без жира Как естественным образом повысить свой уровень тестостерона Как поднять свою дисциплинированность в спортивном зале… и в жизни Как наращивать мышцы во время сна И многое другое! Эта книга вобрала в себя лучшие известные мне методы наращивания мышц за максимально возможное короткое время. Я уже десять лет работаю персональным тренером. Я работал в лучших спортивных залах Нью-Йорка. Я тренировал профессиональных атлетов и топ-моделей. Кроме того, я работал фитнес-моделью для таких компаний, как Nike, Adidas, Jordan, Puma. Все это я рассказываю к тому, чтобы вы понимали: я знаю, о чем говорю. Я много лет использую все описанные здесь техники в личных тренировках и тренировках моих клиентов. И они все работают!