Кундалини йога (Анастасия Ханда)

​ Поделюсь любимыми и самыми работающими инструментами КЙ. Только суть - без воды, эффективная практика на каждый день. 21 день - лучшие практики По самым важным и актуальным темам. Всего 5 - 11 минут в день, для тех, кто не готов тратить больше. И даже это уже достаточно. Просто доверься, КЙ мощно работает! У тебя появятся волшебные инструменты на все случаи жизни, чтобы продолжать дальше самостоятельно. И главное, как корректно войти в КЙ и получить удивительный эффект! Самую актуальную тебе технику, после курса - ты возьмёшь на ежедневное выполнение в течении 40 дней! Это залог результата. И обязательно расскажешь мне после, как изменилась твоя жизнь! ⠀ Каждый день - вы будете получать новую практику на новую тему. Я собрала самые актуальные и важные (творчество, любовь, отношения, деньги, освобождение от боли, страхов и обид..) Каждый день - вы будете выполнять разные крийи, чтобы почувствовать, что то такое КЙ и ощутить разные вибрации. Но по завершению курса - вы точно будете знать, что именно вам откликается и важно в данный момент! Какую тему вы хотите прокачать первой - ее и возьмете на ежедневное выполнение в течении 40 дней. И после, сможете двигаться дальше! ⠀ Высвобождение творческой энергии. Если есть ощущение апатии и застоя, не хватает энергии, чтобы что то начать, сдвинуться с места и «родить» наконец! ⠀ Сердце: освобождение от блоков, боли, гнева и обид. Отпустить груз, в том числе кармический и открыться для любви. Всегда актуально ⠀ Гармонизация текущих отношений или приглашение в жизнь второй половины. Женские техники на очищение от прошлых связей, которые до сих пор тянут твою энергию.. ⠀ Освободиться от вредных зависимостей, страхов, исцелить ментальное и физическое тело. Впустить с свою жизнь перемены - КЙ прекрасно с этим работает. ⠀ И конечно, откроем поток процветания. Работающая крия на увеличение денежного потока и привлечение материального благополучия - тоже в моем избранном Кундалини йога - что это? ⠀ В К.Й нет хэндстэндов, шпагатов, и прочей акробатики. Здесь другие цели и совершенно другой вид практики. Ее огромная трансформирующая сила творит чудеса, так быстро и ощутимо, что многим даже не верится. Но начав ежедневно практиковать, люди и их жизни меняются так стремительно, что я могу назвать это только чудом, без каких либо логических объяснений. ⠀ Я практикую К.Й. уже много лет и именно с нее начались мои самые главные трансформации в жизни. Поэтому с таким инструментом расставаться я не планирую! В К.й. нет асан как в хатха йоге, только крийи и медитации разного типа (динамические, с мантрой, через дыхательные техники). И даже 11 минут медитации в день - уже достаточно, чтобы почувствовать ее силу! ⠀ Большое кол-во техник - каждая работает с конкретной темой и решает конкретный запрос: освобождение от негатива, страхов и травм прошлого, раскрытие любви в сердце, сексуальности, творчества, денежного потока, процветания и т.д.. Просто бери необходимый тебе инструмент и применяй! Также, есть базовые корневые крийй, которые являются самыми мощными. Именно с такими - я познакомлю вас на моем курсе! ⠀ Для получения ощутимого эффекта от выбранной практики - необходимо выполнять ее ежедневно без пропусков, 11 минут (и больше при желании) в течение 40-120 дней. Это важно и это действительно работает! Если вы нашли «свою» технику и чувствуете насколько эффективно она работает для вас - вы можете практиковать ее хоть всю жизнь. У меня есть любимые основные, которые я практикую годами. Интересно, что до знакомства с КЙ - хатха для меня была мучением, а до шпагатов и прочего было далеко..спустя 4 года КЙ, медитаций, и работы над своим сознанием я вернулась к телу..и удивилась - на что оно вдруг стало способно. Как то естественно и легко. Работа с телом не менее важна, чем работа с сознанием. И все имеет взаимосвязь. Но, если вам необходим более эффективный прогресс внутренних и внешних трансформаций - КЙ в этом вопросе мощный инструмент и идеальное дополнение к любой физике. Ведущая и автор проекта Анастасия Ханда Йога Сертифицированный инструктор Кундалини и Хатха йоги (международное обучение Alliance International и институт исследования кундалини KRI). Около 10 лет в Кундалини йоге и 5 лет в свободном стиле хатха и работе над телом. Дизайн человека Прошла обучение по профессиональной аналитике. Направление - Ричард Радд, Хологенетика и генные ключи. Постоянно повышаю уровень и продолжаю обучаться. Манифестор 3/5, в эксперименте ДЧ с 2011 года. Детокс Обучалась в школе Натуропатии Юлии Резниковой, Михаила Советова. Проходила коучинги и обучение по очистительному голоданию у Анны Зимннской. Семинары и лекции Ольги Бутаковой. Постоянно изучаю и экспериментирую с темой ЗОЖ. Помогаю девушкам стройнеть, молодеть и достигать больших результатов! Вдохновляю на перемены, перезагружаю, раскрываю потенциал ​