Мантра нада йоге. Базовый курс [Елена Вершинина]

​ Для кого этот курс? Я давно занимаюсь йогой и хочу расширить практику. Я давно хочу изучить нада-йогу, ищу подходящий курс. Я пою мантры, хочу разбираться в этой теме глубже. Я хочу звучать. Я хочу развить навык медитации. Я устаю от непрекращающегося в обыденной жизни мыслительного процесса. Хочется замедлиться и больше осознавать. Я хочу вновь ощутить такое забытое тотальное присутствие в собственном теле, как в далёком детстве… Я хочу преподавать нада-йогу. Три основных направления курса: 1 Знания в области йоги, открывающее вам всю систему древнейшего знания В курсе мы разберем четыре классических пути йоги: раджа-йога, карма-йога, джняна-йога, и бхакти-йога. И через них будем постигать искусство медитации. Нада-йога станет несомненным проводником в развитии данного навыка. 2 Джапа-медитация: практика изучения мантр Сагуна-мантры, мантры для джапы, гаятри различных божеств, ниргуна-мантры, абстрактные мантры, биджа-мантры, мистические семенные буквы, хатха-йога медитация - кундалини, кундалини Шакти, энергетические центры и мантры для каждого центра и многое другое. 3 Нада-йога: голосовые практики, практики звучания и развития навыка медитации. Нада-йога представляет собой отдельный путь йоги. Она близкородственна мантра-йоге, джапа-йоге, музыке и любому другому пути, использующему звук в своих практиках. В действительности термин "нада-йога" нередко используется для общего обозначения практик, в которых используется звук. Однако нада-йога обладает одной характерной особенностью. В мантра-йоге и джапа-йоге практикующий повторяет определенную мантру и создает неизменный звуковой рисунок в музыке и пении. Задача нада -йоги медитировать на внутренний звук, позволяя воспринимаемому звуку проявляться спонтанно.