Многоуровневый подход в тренировке по йоге [Павел Макарин]

Многоуровневый подход в тренировке по йоге ​ ​ Данный видеоматериал может быть использован как начинающими так и опытными практиками. Тренировочная последовательность выстроена по принципу поэтапного увеличения уровня сложности выполняемых упражнений, что позволяет регулировать степень нагрузки и видеть перспективы роста в вашей практике. Подробные комментарии помогут уловить суть, безопасно и корректно выполнить тренировочный комплекс. Тренировка поспособствует развитию подвижности тазобедренных суставов, укреплению мышечного корсета позвоночника, плечевого пояса и мышц кора. Позволит обеспечить баланс ресурса силы и гибкости в теле. Возможность регуляции уровня нагрузки сделает вашу практику гармоничной и сбалансированной. Тип практики: Гимнастика йогов Преподаватель: Павел Макарин Язык видео: Русский Длительность: 117 мин Уровень: Лёгкий, Средний Особое: Видеоурок