Моя стопа - мое здоровье [Центр Практика] [Татьяна Лукина, Владимир Фатин]

Состояние тела во многом зависит от состояния стоп. Стопы – это и ваша опора, и баланс, и состояние всех диафрагм, это ваша осанка и уверенность в себе. В целом, это тот фундамент, с которого стоит начать выстраивать все тело. Целевая аудитория: преподаватели пилатеса, йоги, персональные тренеры преподаватели реабилитационного фитнеса, лечебной физкультуры, физиотерапии профессиональные танцоры, спортсмены все, кто берет на себя ответственность за свое здоровье На семинаре «Моя стопа – мое здоровье» вы узнаете: Строение стопы Какую функцию выполняют стопы Какое значение при ходьбе имеют пальцы и для чего нам пятка Как стопа связана с основной дыхательной мышцей – диафрагмой Как стопа влияет на состояние поясницы, тазобедренных суставов, коленей Как корректно распределять вес тела по стопе в положении стоя, во время тренировки и во время обычной ходьбы, чтобы каждый шаг был вам в удовольствие и радость, а не забирал последний ресурс Также Вы: Осознаете разницу между движением через напряжение и движением от опоры Станете лучше понимать, как управлять стопой во время шага Получите возможность интегрировать приобретенный опыт в персональные тренировки Сможете воплотить идеи семинара в групповых уроках План семинара: День 1: Урок осознавания через движение «Знакомство со стопой» Анатомия (кости) Разбор функции отделов стопы Пальпация Урок осознавания через движение «Голеностоп и/или пальцы?» Дифференцирование движения в голеностопном суставе от пальцев ног. Опорные точки стопы Выстраивание опоры и корректного движения через провокацию, индивидуально и в парах День 2: Динамические функции стопы: перекат, отталкивание Урок осознавания через движение «Пятка как руль» Выстраивание фазы отталкивания через провокацию, индивидуально и в парах Урок «Перекат по основаниям пальцев и положение пятки» Связь пятки с четвертым пальцем. Поиск стабильности Преподаватели: - Владимир Фатин Основатель оздоровительного направления системы Брандер. Специалист по движению. Дипломированный специалист программы Элизабет Блум по методу Фельденкрайза в традициях Йоханана Реверанта. Сертифицированный преподаватель соматики Ханны, ассистирующий тренер в The Ingle Institute for Somatic Movement Education. Специальное образование в Российском государственном университете физической культуры, спорта и туризма (2009), специализация — ЛФК. Выпускник школы доктора Крутова (курс рефлексотерапии, кинезилогии, остеопатии, паттерн шага). Массажные практики; коррекция тела по авторским методикам Толстоносова А. А., Огулова А. Т., остеопрактика, подиатрия, тейпирование. Для повышения квалификации с 2006 г. проходил обучение в специализированных учебных заведениях: Институт восстановительной медицины; учебный центр профессиональной Ассоциации висцеральных терапевтов; учебный центр Медицинской Ассоциации Специалистов Традиционной и Народной Медицины (РАНМ); школа тайского массажа (Thai Massage School of Chiang Mai); школа Остеопрактики Смирнова А. Е.; Институт соматического обучения; школа подиатрии системы ФормТотикс; школа подиатрии Шлыкова К; школа оздоровительных практик Филиппова Д. Г. - Татьяна Лукина Сертифицированный тренер, преподаватель и ментор образовательных программ Polestar Pilates Опыт работы с 2001 года, сертификация Федерации Аэробики России (диплом FISAF), программы FPA. Преподает направления: Pilates, Здоровая спина, Aqua reabilitation, Танцевальная терапия Социолог в сфере культуры и досуга, педагог Автор публикаций в журналах "Shape", "SportWeek", " Women's health"