Начни худеть легко! Тариф Иду сама (Эллина Цветкович)

​ Марафон настройки на похудение от психолога по еде и работе с пищевыми расстройствами. Эллина считает, что у успешной стратегии похудения всегда есть свои секреты, именно ими она собирается делиться. Ограничения в питании – это всегда стресс, на восстановление от которого организм тратит свои силы. На обучении вы научитесь находить мотивацию и эмоционально-психологические ресурсы для успешного и быстрого жиросжигания. Вас ждет пошаговая инструкция, с подробным разбором по главным вопросам потери лишних килограммов. Вы научитесь не зависеть от еды, а ваше отношение к ней кардинально изменится! Вы узнаете какие проблемы вы заедаете, что мешает вам осознанно и правильно питаться. Изменения коснуться не только вас, но и всей вашей семьи. Вы наконец-то, сможете получать удовольствие от еды, от жизни, от своего отражения в зеркале. Новые ощущения, комплименты и может даже новые отношения, будет возможно всё. Информация преподноситься просто и понятно, выполнение техник не займет много времени и принесет вам только удовлетворение. Вы получаете все материалы мероприятия в записи. Обучение будет вам полезно для тех, кто: имеет слабую силу воли и быстро соблазняется на вредную «вкусняшку», а потом ненавидит себя за это. соблюдает правильно питание, но как только появляется пирожное/булочка/тортик на горизонте, не может отказаться. постоянно ведет борьбу с родственниками и друзьями за стройный рацион...и в результате проигрывает. наконец-то хочет настроиться и начать успешный путь к похудению, без срывов и ссор с окружающими. Создание особого состояния для достижения результата. Мотивация. Как на самом деле обстоят у нас дела. Ищем страхи. Планирование еды. Узнаем и уберём ваши установки, связанные с едой. Проработаем страхи, связанные с похудением. Включим осознанность. Научимся пить воду. Отслеживать эмоциональный голод. Останавливаться, что бы, не переедать. Научимся не переедать по пятницам. Усилим мотивацию. Техника на отключение мыслей о еде. Научимся проживать спокойно выходные. Укрепим мотивацию. Проанализируем ситуацию. Работа над ошибками.