Онлайн-академия: Развитие с помощью цигун и тайцзи [Water Dragon Arts] [Марко Люк]

Развитие с помощью цигун и тайцзи - Марко Люк Online Academy (Qigong & Taijiquan) Marco Lueck Подписка на 1 месяц. Курс на английском языке. Онлайн-академия Water Dragon Arts шаг за шагом проведет вас через различные этапы развития. Сначала мы растянем тело и сбросим все хроническое напряжение. Затем вы изучите основы цигун и множество фундаментальных упражнений. Путеводной нитью в этой академии является ицзинь-цзин-цигун, но есть также ветвь тайцзи-цюань, которую вы можете попробовать. С помощью традиционного ицзинь-цзин-цигун вы восстановите свою жизненную силу, создавая прочную основу для дальнейших практик совершенствования. Мы будем практиковать сторону Ян, например, последовательность движений и позиции, и сторону Инь, связанную с практиками внутреннего совершенствования. Академия цигун имеет большую коллекцию обучающих видеороликов и классов. Различные разделы взаимосвязаны и поддерживают друг друга, что приводит к глубокому пониманию практики. Вы познакомитесь с основами цигун, и по мере вашего развития вы будете изучать более сложные техники. Моя цель — помочь вам построить отличную основу цигун и тайцзицюань, отточить ваши базовые навыки и подготовить вас к более глубоким аспектам практики. Основы цигун - все, что вам нужно знать (4 часа) Растяжка - подготовительный цигун, прощай хроническое напряжение! (2,5 часа) Бадуаньцзинь - 8 кусков парчи, цигун для здоровья и силы (3 часа) Чжан Чжуан Гун - Статический цигун (2,5 часа) Уроки цигун - занятия и последовательности в видеотеке (3 часа+) Введение в нэйгун - развитие нашего энергетического центра и многое другое (6 часов) Основы тайцзи-цюань - подготовка к формальным тренировкам (6 часов) Форма Ян тайцзи 24 - шаг за шагом изучите форму (7 часов) Даосский Ицзинь Цзин - даосский Ицзинь Цзин цигун из Тяньтай Шань (6,5 часов) Ицзинь Цзин направления Xiongshi - для силы и боевых искусств (4 часа) Библиотека - статьи и публикации (28 статей+)