Перепрограммируй свою осанку [Андрей Ткаченко]

Перепрограммируй свою осанку Курс по проверенной авторской методике йогатерапевта Андрея Ткаченко Андрей Ткаченко преподаватель хатха-йоги, медитации, пранаямы и дипломированный йогатерапевт. Начал заниматься темой здоровья позвоночника в 2011 году, с 2015 помогает людям, ведёт семинары и консультации. В прошлом году разработал методику по коррекции сутулости и доказал ее научно. Курс опирается на научную базу, богатый опыт работы с людьми с нарушениями опорно-двигательного аппарата, методы, выбранные на основе исследований, и программу, опробованную на людях. Группа из 20+ человек занималась в течение 7 недель, участники проходили тестирования и делали рентген в начале и в конце исследования. Результатом практики было достоверное изменение кифотической дуги и улучшение общего самочувствия. Методика легла в основу научной работы и была представлена на профессиональных мероприятиях. Проверенная целостная методика и практика по борьбе с сутулостью, упакованная в 5-недельный курс. Теория Лекции, Иллюстрации, Видео Практика Более 50 практических видеоуроков Поддержка Помощь куратора, Продуманный образовательный процесс, Мотивация. В основе авторской методики Андрея лежит прикладной, безопасный, целостный, системный подход к корректировке осанки. Речь не об однобоком и неэффективном «закачивании» мышц или средстве, которое даст временное облегчение. Мы комплексно работаем с источником проблемы, по нескольким направлениям: 1. движение правильное напряжение, правильное расслабление укрепление и растяжение мышц увеличение подвижности техники работы с болью 2. Дыхание изменение дыхательных паттернов, развитие дыхательной системы 3. Расслабление навыки физического и психического расслабления 4. Двигательные привычки нейромоторное перевоспитание, правильные постуральные и двигательные привычки 5. эргономика пространства организация рабочего, спального места Продажник: P.S. Курс снят очень качественно, как и все продукты выпускаемые совместно с Будниковым. Перед стартом курса был марафон из пробных 3-х занятий, эффект от упражнений чувствуется сразу. Для занимающихся йогой, будет прекрасным дополнением!​ ​