Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
(Повтор) ММА. Как тренировать выносливость
Публикация на площадке: 8 декабря 2019 г.Число уроков неизвестно
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
ММА. Тренировки по ОФП Дмитрий Соколов
Как с помощью упражнений со штангой сделать свои мышцы быстрее, сильнее и выносливее.
Курс состоит из 6-и подробных видео материалов:
1. Разгоняем скорость мышц с помощью настройки нервно-мышечных связей.
2. Задействуем резервы, рекрутируем новые двигательные единицы и получаем дополнительные мышцы для еще большей скорости ударов.
3. Увеличиваем выносливость мышц с помощью мегаповторки, используя специальные режимы, которые не сжигают мышцы.
4. Повышаем выносливость дыхательных мышц. И переносим силу и скорость от тренировки с "железом" в работу по груше
5. Тренируем специальную выносливость под регламент боя (3х5 мин. или 5х5 мин. ...), в зависимости от правил соревнований.
6. Расставляем очередность тренировок в недельной схеме.
БУДУТ ТАК ЖЕ НОВЫЕ ВИДЕО УРОКИ ЧТО НЕ ВОШЛО В ПРЕДЫДУЩУЮ СКЛАДЧИНУ!!!
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
История цен на площадках
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
Складчик(Повтор) ММА. Как тренировать выносливость
ММА. Тренировки по ОФП Дмитрий Соколов
Как с помощью упражнений со штангой сделать свои мышцы быстрее, сильнее и выносливее.
Курс состоит из 6-и подробных видео материалов:
1. Разгоняем скорость мышц с помощью настройки нервно-мышечных связей.
2. Задействуем резервы, рекрутируем новые двигательные единицы и получаем дополнительные мышцы для еще большей скорости ударов.
3. Увеличиваем выносливость мышц с помощью мегаповторки, используя специальные режимы, которые не сжигают мышцы.
4. Повышаем выносливость дыхательных мышц. И переносим силу и скорость от тренировки с "железом" в работу по груше
5. Тренируем специальную выносливость под регламент боя (3х5 мин. или 5х5 мин. ...), в зависимости от правил соревнований.
6. Расставляем очередность тренировок в недельной схеме.
БУДУТ ТАК ЖЕ НОВЫЕ ВИДЕО УРОКИ ЧТО НЕ ВОШЛО В ПРЕДЫДУЩУЮ СКЛАДЧИНУ!!!
Получено 27.09.2026СкладчикММА. Как тренировать выносливость
ММА. Тренировки по ОФП
Как с помощью упражнений со штангой сделать свои мышцы быстрее, сильнее и выносливее.
Курс состоит из 6-и подробных видео материалов:
Разгоняем скорость мышц с помощью настройки нервно-мышечных связей.
Задействуем резервы, рекрутируем новые двигательные единицы и получаем дополнительные мышцы для еще большей скорости ударов.
Увеличиваем выносливость мышц с помощью мегаповторки, используя специальные режимы, которые не сжигают мышцы.
Повышаем выносливость дыхательных мышц. И переносим силу и скорость от тренировки с "железом" в работу по груше
Тренируем специальную выносливость под регламент боя (3х5 мин. или 5х5 мин. ...), в зависимости от правил соревнований.
Расставляем очередность тренировок в недельной схеме.
Получено 26.09.2026Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: [TutorPlace] Баланс и выносливость (Валерия Шарова). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ftutorplace-balans-i-vynoslivost-valeriya-sharova-skladchina-biz-a23e9c9b.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: "Анальное посвящение" Уровень 1 [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fanalnoe-posvyashchenie-uroven-1-povtor-skladchik-editorial-a2355ee3.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: "Основы фитнес тренировки 2.0" - Сергей Струков [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fosnovy-fitnes-trenirovki-2-0-sergey-strukov-povtor-skladchik-e387c963.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: "Прививка" красоты, юности и здоровья [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fprivivka-krasoty-yunosti-i-zdorovya-povtor-skladchik-c45c2244.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Биохакинг без таблеток. Как тренировать когнитивные способности» [Клиника Калинченко]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fbiokhaking-bez-tabletok-kak-trenirovat-kognitivnye-sposobnosti-sharewood-editorial-9aba3296.webp&w=640&q=75)