Проект Детокс (фитнес-мама Е. Рыбальченко)

Программа подойдет всем, кто хочет изменить свой образ жизни и привычки питания для бодрости, стройности и красоты, улучшить пищеварение и очистить организм от токсинов, получить новые знания и завести полезные привычки! ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И КОРМЯЩИХ - адаптированный и мягкий детокс-план! Нет универсальных "программ" для красоты и стройности! Нужно изучать свой организм, я учу вас в именно этому в своем блоге! Один важный инструмент для изучения своего организма - это детокс. Давайте подробнее разберемся, для кого рекомендована эта программа. 1. Детокс - это программа-очищение от токсинов, которые накапливает организм в своих тканях из-за большого количества рафинированых продуктов, тяжелых для переваривания продуктов и товаров, сожержащих синтетические химикаты. Накапливаясь в тканях организма, токсины могут вызывать различные проблемы со здоровьем. Ваше тело просто не в состоянии вывести токсины самостоятельно, потому что кишечник работает плохо, печень работает медленно, в организме возникают внутренние воспаления. Детокс особо показан вам, если: у вас есть какие-либо проблемы с ЖКТ: вздутия, тяжесть, изжога и пр. у вас проблемы со стулом у вас отеки у вас выраженный целлюлит у вас воспаленная кожа, акне. вы не можете похудеть в бедрах, животе и галифе даже следуя правильному питанию и тренируясь регулярно МОЖНО КОРМЯЩИМ И БЕРЕМЕННЫМ - программа адаптированна! Для беременных и кормящих - у меня специальное деток-меню. Цель группы - оптимизировать работу организма, улучшить работу печени и ЖКТ, разгрузить пищеварительную систему. Я люблю сравнивать детокс с ТО для автомобиля, которое нужно регулярно проходить. 2. Но это еще не все! Главный итог детокс-программы - определение ваших пищевых непереносимостей. Мы найдем те продукты, которые у вас не усваиваются, вызывают внутреннее воспаление и мешают терять вес. Мало кто из тренеров и диетологов учитывает это в своей работе! "От правильного питания проблем быть не может!" - это миф! "Если у вас проблемы от моего меню - значит, вы врете и подъедаете вредности!" - это отговорки малограмотных тренеров! На моей практике было множество случаев, когда прогресс стоял на месте, пока мы не исключали "тот самый продукт", хотя девушка придерживалась ранее правильного питания и регулярно тренировалась.