Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…

PUSH/PULL (толкающие/ тянущие мышцы) Мужчины. Опытные. Тренировки 4 раза в неделю. [Павел Тулюпа] — Курсолёт

PUSH/PULL (толкающие/ тянущие мышцы) Мужчины. Опытные. Тренировки 4 раза в неделю. [Павел Тулюпа]

Павел Тулюпа

Публикация на площадке: 29 сентября 2023 г.Число уроков неизвестно

Сравнить площадки ↓

Обложка курса: PUSH/PULL (толкающие/ тянущие мышцы) Мужчины. Опытные. Тренировки 4 раза в неделю. [Павел Тулюпа]. Площадка: Складчик

Материал площадки

Описание курса

Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.

PUSH/PULL (ТОЛКАЮЩИЕ/ ТЯНУЮЩИЕ МЫШЦЫ)Мужчины. Опытные. Тренировки 4 раза в неделю. [Павел Тулюпа]

Читать полное описание

PUSH/PULL (ТОЛКАЮЩИЕ/ ТЯНУЮЩИЕ МЫШЦЫ)Мужчины. Опытные. Тренировки 4 раза в неделю. [Павел Тулюпа] Программа расчитана на 4 дня в неделю тренировок в зале (например, вт – чт – сб - вс. Также можно не привязываться к дням недели, а делать просто через день либо прям подряд несколько дней, тренируемые мышцы не пересекаются, поэтому восстановление будет в порядке). Упражнения в программе подобраны для более продвинутых людей, которые уже занимаются в зале хотя бы пол года и знакомы со многими тренажерами. Упражнения более стимулирующие, но и чуть более сложные чем для новичков. Если вы только пришли в зал, выберите программу «для новичков 2-3 раза в неделю». Если у вас нет в зале конкретного тренажера, в программе представлены аналоги упражнений. Время тренировки: около 80-90 минут (с использованием техники объединения упражнений около 50-70 минут) Длительность программы: 3+ месяца. Можно и дольше. Если прогрессия есть – «не чини то, что еще не сломалось». Структура самой программы – пуш/пулл (толкающие мышцы/тянущие мышцы). Идеально подходит тем, кто может тренироваться 4+ раза в неделю. Акцент программы: равномерное развитие всех мышц с чуть большим акцентом на верх тела (грудь-спина-руки-плечи).

Один курс · разные способы доступа

Где удобнее учиться?

Сравните цену и то, как будете заниматься.

Выбирайте не только по цене

ЦенаСумма и выгодность предложения

Удобство интерфейсаОценка формата занятий

Встроенный просмотрБез скачивания всего курса

Занятия с телефонаБез работы с архивами

Без рекламыПри работе с материалами

Найти нужный моментНе пересматривая весь урок

Разобраться в темеПомощь по содержанию, не куратор

Попробовать до покупкиОзнакомительный урок

Скачать материалыДля занятий без интернета

Когда можно начать

Срок доступа

Выбрать площадку

Учитесь с комфортом

В Курсе

Сайт площадки ↗︎

Уроки, текст и помощь — в одном месте

Цена

От 300 ₽

Удобство интерфейса

История цен на площадках

Команда курса

Авторы и преподаватели

Павел ТулюпаАвтор материалов

Содержание обучения

Что в программе

Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.

Альтернативы для выбора

PUSH/PULL (толкающие/ тянущие мышцы) Мужчины. Опытные. Тренировки 4 раза в неделю. [Павел Тулюпа]

Описание курса

Где удобнее учиться?

Цена

Удобство интерфейса

Авторы и преподаватели

Что в программе

Похожие курсы по этой теме

Встроенный просмотр

Занятия с телефона

Без рекламы

Найти нужный момент

Разобраться в теме

Попробовать до покупки

Скачать материалы

Когда можно начать

Срок доступа

Цена

Удобство интерфейса

Встроенный просмотр

Занятия с телефона

Без рекламы

Найти нужный момент

Разобраться в теме

Попробовать до покупки

Скачать материалы

Когда можно начать

Срок доступа

В Курсе

Складчик

Похожие курсы по этой теме

PUSH/PULL (толкающие/ тянущие мышцы) Мужчины. Опытные. Тренировки 4 раза в неделю. [Павел Тулюпа]