Спортивное питание для роста мышц - руководство тем кто быстро набирает жиры (С. Сивец)

ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ПРИЕМУ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ ЦЕЛЬ – РОСТ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И РАЗВИТИЕ СИЛЫ Для спортсменов которые склонны к быстрому набору жиров 2013 год​ Среди спортсменов, которые наращивают мышечную массу и силу, есть люди которые достаточно неплохо набирают вес, но вместе с мышцами очень быстро набирают много жиров. В этом случае план питания должен включать дробное, умеренное поступление энергии и хорошее обеспечение мышц белками. Внимание – это руководство предназначено не для похудения, а для набора мышечной массы спортсменами, которые склонны к быстрому набору жиров. ВСЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДАНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ЗАБОЛЕВАНИЯ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ​ ПОЧЕМУ ЭТО РУКОВОДСТВО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЭФФЕКТИВНО 1. Я имею профильное высшее образование и при этом являюсь профессиональным тренером и спортсменом уже более 20 лет. Рекомендуя спортивное питание, я знаю, о чем говорю ! 2. Здесь нет рекламы определенных продуктов или производителей. Только независимая оценка качества, состава и стоимости спортивных добавок, чтобы предложить вам лучший вариант. Я заинтересован только в вашем успехе ! Моя задача научить вас пользоваться спортивными пищевыми добавками правильно, получая максимальный эффект и не выбрасывая деньги – я экономлю ваши средства и время. Продавцы в магазинах рекомендуют то, что есть именно у них – я рекомендую то, что качественно и эффективно ! 3. У меня есть возможность проводить тесты в лаборатории и оценивать реальный состав продукта. Кроме того, я работаю с большим количеством спортсменов, как с новичками, так и с профессионалами. Поэтому собираю огромный объем информации, основанный на реальном опыте, плюс провожу исследования и анализирую воздействие разных видов спортивного питания. 4. В академии я 5 лет изучал биохимию, анатомию, физиологию и спортивные методики. Состав, который написан на банке – для меня это не просто список непонятных и страшных слов Я знаю, что это за вещества, как они действуют и сколько их нужно принимать, а так же чего там быть не должно – это очень важно. Цианокобаламин, изолейцин, креатинфосфат, гидролизованный лактальбумин, декстроза и прочие надписи на этикетке – для меня это понятный список параметров, которые я оцениваю и определяю качество продукта. ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В ЭТОМ РУКОВОДСТВЕ ТОЧНЫЕ ПЛАНЫ ПРИЕМА СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ В руководство включено несколько различных планов приема спортивных добавок, плюс различные дополнения к каждому плану. В планах питания указано, что и как принимать в день отдыха и в день тренировки, все дозировки учитывают весовую категорию спортсмена. Вы решаете, сколько можете потратить денег и на сколько вы хотите дополнить свой рацион спортивными добавками – после этого просто выбираете нужный план приема со всеми подробными рекомендациями ! Вы получаете расписание приема спортивного питания в виде понятной таблицы с названиями и дозировками. ГОТОВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО КАЖДОМУ ПРОДУКТУ Вы получите точные названия продуктов по каждому виду спортивного питания, которое применяется в этом руководстве. Более того, вы получите описание каждого вида спортивного питания – из чего оно приготовлено, какое действие оказывает, зачем применяется в спорте. Вам не нужно самому искать и выбирать качественное питание ! Вам не нужно ошибаться, слушать рекламные уловки и тратить деньги впустую ! Я уже изучил каждый продукт, оценил состав, проверил его и даю вам точные, качественные варианты ! По каким критериям отобраны спортивные добавки в этом руководстве: Качественный и правильный состав ! Опыт использования – я владею не только личным опытом, но и отслеживаю применение различных добавок многими спортсменами Соотношение цена/качество – фактически я помогаю вам не выкидывать деньги напрасно Только проверенные и зарекомендовавшие себя производители Я слежу, чтобы в продуктах было как можно меньше искусственных добавок и как можно больше натуральных полезных веществ В ПОДАРОК ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ Каждый свой труд, будь то методика похудения или программа тренировок, или руководство по спортивному питанию, я снабжаю подробной дополнительной информацией, которая поможет вам развиваться правильно и эффективно ! Я прилагаю все усилия, чтобы вы гарантированно добивались успехов ! Поэтому, дополнительно в данное руководство входит: Подробные рекомендации по ежедневному обычному питанию Как правильно совмещать спортивные добавки и обычное питание – схемы и правила Как сделать персональные корректировки планов питания, учитывая ваши особенности Использование спортивного питания – как отмерять порции, как готовить и другие подсказки Чем спортивное питание отличается от «химии» и как правильно относится к этим добавкам