Тренинг Stop valgus [Иван Кузнецов]

Тренинг Stop valgus [Иван Кузнецов] Тренировки в домашних условиях для исправления и профилактики вальгусной деформации большого пальца. Основа тренинга Stop valgus - упражнения для восстановления мышечного баланса в стопе и голени. Вальгусная деформация всегда характеризуется наличием мышечного дисбаланса в стопе и голени. В курс входят 20 упражнений, 15-20 минут в день. 15 основных уроков + 5 дополнительных + бонусные материалы. Каждый урок условно разделе на ДВЕ части: Методическая и Практическая. В методической части урока вы разбираете упражнения, которые будите делать. Узнаете технику выполнения, нюансы, особенности и т.д. В практической части вы тренируетесь, то есть выполняете заданные уроки в нужной последовательности. Вам не нужно думать, вам нужно просто смотреть и повторять. 3 простых шага. Шаг №1 - открыть сайт. Шаг №2 - отрыть нужный урок. Шаг №3 - повторить урок за 12 - 15 минут. Готово! Урок №1. Качественная разминка. +40% к эффективности. Урок №2. Сухожильный тренинг. Урок №3. Расслабляем подошвенные мышцы. Урок №4. Ставим большой палец на место. Урок №5. Красивые ровные пальцы без искривлений. Урок №6. Пальцы врозь. Урок №7. Сильные стопы. Урок №8. 4 главных упражнения для здоровой стопы. Урок №9. Сильный голеностопный сустав. Урок №10. Умные мышцы, податливый большой палец. Урок №11. Гибкие стопы, ровные пальцы. Урок №12. Выносливые стопы, сильные ноги. Урок №13. Релакс для мышц, ослабляем натяжение. Урок №14. Сила в разнообразии. Урок №15. Мощь сгибателей и разгибателей. Урок №16. Профилактика. План тренировок, что бы косточки не было. Урок №17. Тренировки для ИСПРАВЛЕНИЯ косточки (вальгусной деформации). Урок №18. Тренировки для тех, у кого БЫЛА операция. Урок №19. Увеличиваем эффективность тренировки на 100, 200, 300%. Урок №20. Кроме упражнений. Ваши результаты от внедрения тренинга в свою тренировочную практику: У вас перестанут отекать стопы, ноги. Профилактика и лечение вальгусной деформации пальца стопы. Профилактика и лечение пяточной шпоры (плантарного фасцита). Профилактика и лечения плоскостопия. Перестанут болеть суставы ног. Профилактика и лечение коленных суставов. Профилактика и лечение тазобедренного сустава. Движение без боли в спине. Профилактика и лечение остеохандроза. Профилактика и лечение протрузий. Профилактика гиподнимании минимальными усилиями. Профилактика бытового травматизма. Помощник в реабилитации. Продлевает молодость.