[Udemy] Растяжка шпагата и всего тела от профессиональной гимнастки (Александра Яковлева)

​ Чему вы научитесь Садимся на шпагат в домашних условиях Увеличиваем гибкость спины Улучшаем общее здоровье Убираем боли в спине и шее Отлично подойдет для тех, кто занимается танцами Развиваем сексуальность и уверенность в себе Улучшаем тонус тела Медитируем Требования Коврик для йоги, но так же подойдет обычный ковер или полотенце Мягкие подушки, вода и конечно настрой на шпагат Здравствую мой дорогой зритель! В этом курсе я расскажу, покажу и научу тебя, как правильно растягиваться и садиться на шпагат! Ведь если ты тут, то ты уже понимаешь, что растяжка это не только красота, женственность, грация, сексуальность, самоуверенность, смелость, выносливость, а главное здоровье! Когда ты на Ты со своим организмом! Слышишь себя и понимаешь свои желания и потребности, это же так прекрасно! А главное жить становится легче! Что же еще растяжка приносит в нашу жизнь и чем она хороша? В первую очередь, растяжка приносит в нашу жизнь здоровье! Регулирует нервную систему Улучшает осанку Избавляет от зажимов и болей в спине, шеи и во всем теле Улучшает менструальный цикл у женщин У мужчин контролирует работу половой системы ( важна для потенции ) Ощутимая легкость во время родов Повышает либидо! Сексуальная жизнь становится ярче Подтянутое тело НУ И КОНЕЧНО ШПАГАТ! Шпагат это всегда приятный бонус! Особенно, когда ты стремишься к этой цели! Шпагат всегда останется чем-то необычным и главное красивым для окружающих (особенно для мужчин). Такая гибкость, как шпагат и приносит нам такие огромные плюсы из-за активизации мышц малого таза, и если не пробуждать эти мышцы, то со временем придут проблемы. Поэтому пока #сашараздаетшпагат пользуйтесь! Для кого этот курс: Любой возраст Любой уровень Для людей без травм Для людей у кого не было недавно растяжение мышц Для людей без проблем с давлением ​