Уличный ММА за 60 минут. Бойцовская программа.

Этот видеокурс также для вас, всех желающих стать увереннее, сильнее, боевее! Здесь 3 важных раздела: специальная физическая подготовка бойца, отработка ударов, и борьба (упражнения, захваты). Сейчас ММА - самый популярный вид единоборств и, пожалуй, самый практичный и реалистичный способ справиться с одним обидчиком!) ММА переводится как mixed martial arts, смешанные боевые единоборства. Это значит, что ММА впитало в себя все эффективные единоборства. Спасибо Фёдору Емельяненко и Конору Макгрегору за привлечение интереса к единоборствам! Простая понятная программа также для всех желающих, чтобы стать увереннее, сильнее, боевее!)) В курсе 3 важных раздела: 1. специальная физическая подготовка бойца - всего 6 упражнений на каждый день, и вы в боевой форме! 2. Отработка ударов - какие удары самые нокаутирующие, и как их сделать мощными. Тренировка на боксерских лапах и работа в паре. 3. Борьба. Основные захваты и защита от них. Борцовские упражнения. Цели и задачи Научиться лучшим приемам из единоборств ММА для самообороны и улицы Необходимые знания Минимальное представление о единоборствах и уличном рукопашном бое Целевая аудитория Женщины и мужчины активные и независимые Максим Степанов - тренер по самообороне и мма Известный тренер по самообороне и боевым единоборствам. Стаж тренерской работы более 25 лет. образование МГАФК и РГУФК. Создатель клуб самооборона 100 %. Эксперт на телеканалах. Автор книг и публикаций в СМИ.