Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Описание курса
Текст площадки «Stepik». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Этот курс поможет вам начать практиковать самостоятельно Аштанга-йогу. В нем собраны базовые принципы соблюдая которые, вы сможете продвигаться в практике и улучшать состояние своего здоровья.
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
От 300 ₽
Удобство интерфейса
История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Документ
- На странице курса указано: сертификат не выдаётся.Проверено 25.09.2026 · Источник ↗︎
- Темы программы
- Введение в практику; Изучение Сурья Намаскар; Позы стоя; Основная серия сидячий блок асан; Заключительный блок асан; Лед-класс для начинающих. Половина первой серии аштанга-йоги.Проверено 25.09.2026 · Источник ↗︎
Авторы и преподаватели
- Daria AleshinaАвтор материалов
Содержание обучения
Что в программе
01Введение в практику3 урока
- Урок 1. Теория аштанга-йоги. Основные аспекты метода “настройка”Время не указано
- Книга Паттабхи ДжойсаВремя не указано
- Последовательность первой серииВремя не указано
02Изучение Сурья Намаскар2 урока
- Практика Сурья НамаскарВремя не указано
- ТестВремя не указано
03Позы стоя1 урок
- Практическая часть. Изучаем отстройку асан стояВремя не указано
04Основная серия сидячий блок асан1 урок
- Практическая часть. Изучаем отстройки асан сидяВремя не указано
05Заключительный блок асан2 урока
- Техника освоения мосток из положения лежа + заключительный блок Время не указано
- Техника кувырка назадВремя не указано
06Лед-класс для начинающих. Половина первой серии аштанга-йоги.1 урок
- Лед-класс под счёт собираем всю последовательность вместеВремя не указано
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: [Прана] Лёгкий вход в йогу. Сформируй полезную привычку за 21 день (Сергей Митропольский). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fprana-legkiy-vkhod-v-yogu-sformiruy-poleznuyu-privychku-za-21--skladchina-biz-a0956f18.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «"Поколение Python": курс для самураев [Stepik]» [BEEGEEK, Тимур Гуев, Валерий Светкин]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fpokolenie-python-kurs-dlya-samuraev-stepik-beegeek-timur-guev--sharewood-editorial-6bbe8d85.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Йогурт [СырДоДыр] [Ольга Лазарева]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fyogurt-syrdodyr-olga-lazareva-skladchik-b38a3acc.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 1-я» [Шива]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fvvedenie-v-vedy-tantru-i-yogu-chast-1-ya-shiva-sharewood-editorial-f0cc2aca.webp&w=640&q=75)