Йога для начинающих [YogaWork] [Юлия Верьялова,Кутергина Дарья]

Курс "Йога для начинающих", Студия YogaWork, Инструкторы: Юлия Верьялова, Кутергина Дарья. Тариф Старт Урок 1 Базовые асаны. Отстройка. Полное йоговское дыхание Урок 2 Отстройка основных асан Урок 3 Практика для ровной спины и дыхание Урок 4 Техника безопасности - Бандхи Урок 5Отстройка асан стоя Урок 6 Практика - соединяем асаны Урок 7 Балансы Урок 8 Пранаяма Урок 9 Практика Урок 10 Позы сидя и скрутки Урок 11 Прогибы Урок 12 Перевернутые асаны Урок 13 Медитация. Техники расслабления. Курс поможет, если вы хотите: Забыть о привычке терпеть дискомфорт в теле Избавиться от лишнего веса, набрать мышечную массу Не зависеть от повышенной утомляемости, стресса, перепадов настроения Вылечить хронические боли и двигаться свободно Научится практиковать йогу самостоятельно Узнать много нового, даже если Вы уже практикуете йогу! Последствия нерешенных проблем Люди начинают что-то делать, когда уже сильно заболит. Потому что есть привычка терпеть, пока можно. А когда заболело, мы идем по врачам, и начаинаются уколы, капельницы, таблетки, физио- и мануальная терапия... Но это всегда дает лишь временное облегчение. А спустя время вызывает привыкание, и дальше - хуже. Возможно новое обострение, и снова врачи, уколы. Трата времени, нервов, денег. Мы не говорим, что не нужно ходить к врачам. Если случилось обострение - обязательно, чтобы снять воспаление, острую боль. Просто это все не вылечивает до конца, а дает лишь временное облегчение. Лекарства действуют только на симптомы болезней, а не на их причину. И самое плохое - что все эти проблемы со временем становятся хроническими. Они становятся частью нашей жизни, и мы можем смириться с тем, что они у нас есть. Возникает стресс и постоянное напряжение как часть жизни. Как что-то обычное, что есть у всех. Постоянные перепады настроения, вялость, апатия. Мы привыкаем к этому. Но жизнь от этого тускнеет. Таблетки, уколы, диеты... Через какое-то время - новое обострение или откат к большему весу. И Вы впадаете в депрессию. Страх, панические атаки или боли в разных частях тела, низкая самооценка. В 30-40 лет вы чувствуете себя на 60. Сайт