Здоровое тело [Skill Cup] [Татьяна Рыбакова]

Здоровое тело [Skill Cup] [Татьяна Рыбакова] Результат обучения: Узнаете, как работает ваше тело: мозг, зрение и слух, эндокринная, пищеварительная, нервная, сердечно-сосудистая, дыхательная и иммунная системы Подберете виды физических нагрузок, которые подойдут именно вам, и научитесь восстанавливаться после них Поймете, где брать энергию на изменения и чем себя мотивировать Узнаете, какие причины стоят за перееданием, как обходить ловушки сознания и не срываться Разберетесь, из чего складывается пищевая ценность продукта, что такое БЖУ, сколько раз в день нужно есть и какими должны быть порции