«Здравый клуб (май 2026)» [Игорь Воронцов]

Зачем тебе клуб Я понимаю, что далеко не каждый может позволить мои услуги. А я люблю социальные поглаживания из-за своей нарциссической натуры, поэтому я решил организовать комьюнити, куда буду вываливать все свои знания и знания моих коллег доказательных врачей, чтобы участники писяли кипятком. Я решил дать вам в первый месяц четкий план как делать в решении любой проблемы с лишним весом. Поэтому я пригласил много врачей, чтобы у вас не осталось ни одного вопроса. Похудение без подсчета Основная проблема худеющего человека даже не в том, чтобы начать худеть, а в том чтобы поддерживать результат длительно. Жизнь без за#ба Понятно и просто - это два базовых принципа, чтобы наконец-то решить проблему связанную с пищевым поведением. Стабильность без срывов Стабильность достигается не быстрым и стремительным результатом, а формированием правильных пищевых привычек. Здоровье без компромиссов Качественная жизнь много проще, чем вам кажется. Для того, чтобы жить хорошо нужны простые шаги. Компромиссы здесь недопустимы Расписание клуба на текущий месяц: 15.05 Эндокринолог трофимова Гормоны и лишний вес 16.05 Игорь Воронцов Микронутриенты - нужны ли витаминки из аптеки 17.05 Игорь Воронцов Темп еды - почему вы едите как удав 20.05 Эндокринолог трофимова Уколы для похудения: Оземпик, Мунджаро, Ретатрутид 23.05 Игорь Воронцов Завтрак, перекусы, интервальное голодание - разобрали и забыли 24.05 Игорь Воронцов Цепочка зажора - печенье не возникает во рту волшебным образом 30.05 Игорь Воронцов Первый закон Берарди - если еда в доме, вы её съедите 30.05 Гастроэнтеролог Приказчиков Газы, вздутие, тяжесть, изжога, нерегулярный стул - где норма, а где повод идти к врачу 31.05 Игорь Воронцов Внутренние сигналы - как перестать жить под весами и приложениями 31.05 Доктор Бутузов Интеллектуальная гигиена 06.06 Игорь Воронцов Self-compassion - почему доброта к себе работает лучше жёсткой дисциплины 07.06 Игорь Воронцов Как не срываться после срыва 13.06 Игорь Воронцов Тренировки по фазам цикла - как подбирать нагрузку 13.06 Психолог Воробьёв Невротическая забота о здоровье. Когда страх маскируется под осознанность. 14.06 Игорь Воронцов Вес не уходит на методе ладоней - как корректировать рацион 14.06 Психолог Воробьёв Почему «полезная жизнь» часто ощущается бессмысленной