Зимний курс. Питание и защита от болезней [Ольга Гофман]

Важнейшей задачей в области организации детского питания является обеспечение малышей оптимальным запасом питательных элементов, необходимых для их здоровья, роста, развития, иммунитета, когнитивных функций. Истинное искусство заключается в создании балансированного рациона, учитывающего особенности каждого возрастного этапа детей. НАШ КУРС СОЗДАН, ЧТОБЫ ОБУЧИТЬ ВАС ЭТИМ НАВЫКАМ! Что вас ждет: Видео уроки. Поддержка в чате от спикеров. Домашние практические задания. Зум-сессии с ответами на вопросы. Вы узнаете, чем кормить ребенка в холодное время года? Поговорим о сезонных заболеваниях. Разберем, как предотвратить осложнения вирусных инфекций? Как восстанавливаться после болезни? Обсудим наиболее эффективные методы лечения – традиционные и альтернативные. Поговорим о натуропатических методах профилактики заболеваний. Будут даны понятные и пошаговые алгоритмы и схемы. Узнаем, как ведут себя хронические заболевания зимой – на что обратить внимание и что предпринять для профилактики откатов? Тариф основной

​ Важнейшей задачей в области организации детского питания является обеспечение малышей оптимальным запасом питательных элементов, необходимых для их здоровья, роста, развития, иммунитета, когнитивных функций. Истинное искусство заключается в создании балансированного рациона, учитывающего особенности каждого возрастного этапа детей. НАШ КУРС СОЗДАН, ЧТОБЫ ОБУЧИТЬ ВАС ЭТИМ НАВЫКАМ! Что вас ждет: Видео уроки. Поддержка в чате от спикеров. Домашние практические задания. Зум-сессии с ответами на вопросы. Вы узнаете, чем кормить ребенка в холодное время года? Поговорим о сезонных заболеваниях. Разберем, как предотвратить осложнения вирусных инфекций? Как восстанавливаться после болезни? Обсудим наиболее эффективные методы лечения – традиционные и альтернативные. Поговорим о натуропатических методах профилактики заболеваний. Будут даны понятные и пошаговые алгоритмы и схемы. Узнаем, как ведут себя хронические заболевания зимой – на что обратить внимание и что предпринять для профилактики откатов? Модуль 1 Введение в осенне-зимний период и его влияние на здоровье детей - Осенне-зимний период: особенности, риски, влияние на организм ребенка. - Нормы калорийности, белков, жиров и углеводов. - Витамины и микроэлементы - Причины и последствия дефицитов у детей - Стратегии адаптации к изменяющимся условиям сезона. МОДУЛЬ 2: Заболевания и хронические состояния в осенне-зимний период - Желудочно-кишечные проблемы: профилактика в холодное время года - Коррекция обострений. - «Красные флаги» - когда пора к врачу? - Бады и пробиотики: улучшение иммунитета и функции желудочно-кишечного тракта МОДУЛЬ 3: Здоровое питание в холодное время - Сбалансированный рацион – противовоспалительное питание - Конструктор рациона. - Система порций. - Полезные сочетания продуктов для поддержания здоровья в период межсезонья. - Особенности диеты в периоды острых вирусных заболеваний. МОДУЛЬ 4: Натуропатические методы укрепления здоровья - Эфирные масла: как использовать для поддержания здоровья в холода и непогоду. - Соли Шюсслера и гомеопатия: применение в зимний период. - Натуропатическая зимняя аптечка. - Закаливание МОДУЛЬ 5: Профилактика простудных заболеваний, гриппа и Covid - Защитные механизмы организма: как укрепить иммунитет ребенка. - Профилактические меры против простудных заболеваний, и новых штаммов вирусов гриппа и ковид. - Поддержание дыхательных путей и профилактика орви в холодное время. МОДУЛЬ 6: Травы, специи, суперфуды в холодное время - Лекарственные формы - Дозировки и противопоказания - Применение при ОРВИ и простуде - Аденоиды - Длительный кашель - Атопический дерматит. - Антипаразитарные травы и специи МОДУЛЬ 7: Особенности сна и психоэмоционального состояния в зимний период - Значение качественного сна для укрепления иммунитета у детей. - Психологические аспекты адаптации ребенка к холодному времени года. - Практические рекомендации по созданию комфортных условий для сна и отдыха. МОДУЛЬ 8: Специализированные практики для поддержания здоровья - Йога и физические упражнения для укрепления иммунитета и нервной системы. - Дыхательные техники для улучшения общего самочувствия и сопротивляемости организма. - Дыхательные практики и физические упражнения для поддержания здоровья. Тариф основной