![Обложка курса: Вечерний расслабляющий комплекс по йоге для хорошего сна [Павел Макарин]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fvecherniy-rasslablyayushchiy-kompleks-po-yoge-dlya-khoroshego--skladchik-c5af62ee.webp&w=640&q=75)
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Вечерний расслабляющий комплекс по йоге для хорошего сна [Павел Макарин]
Комплекс направленный на расслабление, который можно выполнять как вариант последовательности вечером перед отходом ко сну. Для выполнения данного комплекса вам понадобиться ещё вспомогательные инструменты: мячик и массажный рол (специальные или самодельные). Они понадобятся для техник самомассажа, так называемого миоф
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
- Публикация на площадке
- 8 февраля 2019 г.
![Обложка курса: Готовая ниша для заработка на Etsy - шитье [Нелли Федосенко]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fgotovaya-nisha-dlya-zarabotka-na-etsy-shite-nelli-fedosenko-skladchik-b1643b11.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Группа 3 [Анвар Садыков]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fgruppa-3-anvar-sadykov-skladchik-b6ca9a6c.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Жизнь без чувства вины [Анна Калантерная]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fzhizn-bez-chuvstva-viny-anna-kalanternaya-skladchik-editorial-bae3d83d.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Искусство ферментирования [Юлия Мальцева] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fiskusstvo-fermentirovaniya-yuliya-maltseva-povtor-skladchik-1dd1c27d.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Клиенты из Facebook и Instagram [Масштаб 4.0] [SkyRocketMarketing] [Алексей Хасбиулин]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fklienty-iz-facebook-i-instagram-masshtab-4-0-skyrocketmarketin-skladchik-d0051eba.webp&w=640&q=75)