Психология и саморазвитие, Эзотерика и духовные практики, Духовные и энергетические практики, Психотерапия и консультирование, Саморазвитие и личная эффективность
Илья Розов, Федор Тараненко, Чистые Когниции
МBCT — это метод, основанный на самой известной программе обучения осознанности «Mindfulness-based Stress Reduction» Джона Кабат-Зинна. Исследования показывают эффективность MBSR и MBCT для широкого круга проблем (стресс, тревога, депрессия, хроническая боль и т.д.). Осознанность, является неразрывной частью различных
Полное описание курса ↗︎
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
- Публикация на площадке
- 7 марта 2024 г.