Загружаем профиль и связанные курсы…
![Обложка курса: 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас [Джеффри Брэнтли, Венди Миллстайн]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2F5-khoroshikh-minut-osoznannosti-chtoby-umenshit-stress-perezag-skladchik-editorial-74c6b2d4.webp&w=640&q=75)
Эзотерика и духовные практики, Духовные и энергетические практики, Психология и саморазвитие
Темп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в постоянный стресс, заставляя испытывать напряжение и психологический дискомфорт. В бесконечной гонке можно потерять себя, утратить спокойствие и равновесие. Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн предлагают читателю пятиминутные практики, которые в любой момент
Образование и наука, Эзотерика и духовные практики, Духовные и энергетические практики
Многим людям приходится сталкиваться с ситуацией, когда эмоции перехлестывают через край. Справиться со своими чувствами в таком состоянии очень сложно. Специалисты даже придумали термин для такого состояния: перегруженность эмоциями. Можно ли научиться справляться с такой проблемой? Конечно.
Психология и саморазвитие, Образование и наука, История и гуманитарные науки, Здоровье и спорт, Медицина
Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции.
Психология и саморазвитие, Эзотерика и духовные практики, Духовные и энергетические практики, Саморазвитие и личная эффективность
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники