Загружаем профиль и связанные курсы…
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Каждая тренировка в любом виде спорта или в танцах должна открываться разминкой, благодаря которой мышцы, связки и суставы подготавливаются к предстоящим нагрузкам. Подобная разминка необходима и по завершению упражнений, так как резкий сброс нагрузок с мышц чреват появлением болезненных ощущений и сниженной работоспос
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Мечтаешь быть гибким и пластичным? Хочешь научиться выходить в мостик?
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Главный принцип, благодаря которому достигается польза йоги для женского организма –адаптация к женскому циклу. Весь цикл делится на две основных фазы – эстрогеновую и прогестероновую, получившие свое название благодаря доминирующим в эти периоды гормонам. В первой фазе йога для женского здоровья – это упражнения актив
Творчество и хобби, Рисование и искусство, Танцы и хореография
Образование: "Кемеровский Государственный Университет культуры и искусств", Кафедра хореографии.
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Тратишь свое время на поиски качественных видео уроков по стретчингу? Твой шпагат застрял в одном положении?