Загружаем профиль и связанные курсы…
![Обложка курса: На что потратить время, пока ваш фитнес-клуб закрыт [Колледж Вейдера]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fna-chto-potratit-vremya-poka-vash-fitnes-klub-zakryt-kolledzh--skladchik-1a75cccf.webp&w=640&q=75)
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Карантин можно рассматривать как отличное время для самосовершенствования, а также ревизии своих целей и планов. Параллельно, не теряет актуальность вопрос заработка во время закрытия вашего фитнес клуба и поиска параллельных источников дохода.
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки, Образование и наука, История и гуманитарные науки
Формирование корректной информационной базы. а) где брать информацию о пилатесе, источники. б) обзор интернет контента, всему ли стоит верить. Пилатес как универсальная система со своей философией. а)"коротко о главном" или отличие традиционного метода от современного б) классификация.
Бизнес и управление, Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Данная онлайн-лекция необходима тем, кто хочет лучше понимать коммерческую составляющую фитнес-бизнеса.
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Время под нагрузкой или количество повторений необходимое в подходе. Разберём для кого можно выполнять 8–12 повторений на снижение% жира, а для кого 20–25 повторений на увеличение мышечных объёмов.
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Перераспределение нагрузки ягодичных мышц в классических и фронтальных приседаниях от общего веса. Необходимый вес в ягодичном мосте, чтоб был таким же эффективным для ягодиц как и присед. Расчёт перераспределения нагрузки. ТОП-5 упражнений на ягодицы.
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Ключевые исследования, касающиеся эндокринных механизмов при физической деятельности. Гипоталямо-гипофизарная система как индикатор адекватности тренировочной нагрузки и эффективности адаптационных процессов. Какую нагрузку сможет выдержать организм без подавления имунной системы и повышения восприимчивости к заболеван
Здоровье и спорт, Медицина, Фитнес и тренировки
Лекция о том, как важна синхронность работы всех мышечных групп, участвующих в движении для повышения безопасности и результативности тренировочного процесса. Известно, что движения выполняются целевыми мышечными группами, например: отведение плеча — средним пучком дельтовидных мышц, приведение плеча — широчайшей мышце
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки, Образование и наука, Математика и естественные науки
В лекции разбираются основные требования к фитнес-рациону и режиму питания при занятиях фитнесом. Белковые продукты и их биологическая ценность. Продукты, являющиеся источником полезных жиров. Критерии выбора продуктов, богатых углеводами. Продукты, богатые витаминами, минеральными и биологически-активными веществами.
Здоровье и спорт, Медицина
Как распознать гипо- и гипергликемические состояния. Как их предупредить и как помочь, если эти состояния наступают. Свойства инсулина Продолжающееся истощение запасов глюкозы (отсутствие геликогена и продолжающиеся физические нагрузки). Клиническая картина. Доврачебная помощь.
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки, Профессии и карьера
Успешный тренер 21 века: связь с клиентом 24/7. Личный пример обязателен. Четкие регламенты, понятные планы, профессионализм во всем.
Здоровье и спорт
Идеальный день для рациональной нагрузки и восстановления организма.