Загружаем профиль и связанные курсы…
Здоровье и спорт, Образование и наука, Питание и нутрициология
Это мягкая методика временного отказа от пищи и любой жидкости для приема внутрь. В то же время любые водные процедуры не только уместны, но и настоятельно рекомендуются.
Психология и саморазвитие, Отношения и семья, Саморазвитие и личная эффективность, Здоровье и спорт
Данный проект для тех, кто хочет улучшить - ПРОАПГРЕЙДИТЬ - свою жизнь в 2023 году в разных жизненных сферах - здоровье, внешний вид, финансы, отношения, саморазвитие и др.
Образование и наука
Пошаговая программа для экспертов, планирующих создать проект с мини-книгами с доходом от 1 млн руб и выше.
Образование и наука
Тайный автор. Как создавать и монетизировать мини-книги [Руслан Дудник]
Здоровье и спорт
Для тех, у кого есть лишний вес. Жизненно важно снизить процент лишнего жира в теле, так как сейчас установлено, что даже 5 кг лишнего веса могут привести к различным проблемам со здоровьем
Здоровье и спорт, Питание и нутрициология
30-ти дневный курс по построению стройного и сильного тела от Руслана Дудника. От других его курсов отличается тем, что создан на основе последних научных данных и использует много реальных практик питания. Каждый день, продвигаясь по программе проекта, и внедряя пройденный материал в свою жизнь, вы будете становиться
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Меня зовут Руслан Дудник, мне 39 лет, проживаю недалеко от озера Байкал в Иркутской области. Возможно вы участвовали в некоторых моих проектах, таких как:
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Вертикальные жимы - это движения, в которых руки движутся из положения "кисти возле плеч" вверх во фронтальной плоскости. Движений с весом собственного тела, которые можно выполнять в группе вертикальных жимов не так много, но очень важно осваивать их в определенном порядке. Дело в том, что нагрузка на мышцы плечевого
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
В данном пособии разобраны две стратегии тренировок Подходо-повторная схема (ППС) и Круговая тренировка.
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
выполняются только с весом собственного тела. Иногда в жизни мы попадаем в такие
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Курс отлично подходит тем ЖЕНЩИНАМ и МУЖЧИНАМ, которые хотят обладать красивым телом, но имеют мало свободного времени для этого!