[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник октябрь №13 2023 [Повтор]

Йога для мозгов 2.0 Для продвинутых мозгойогов Как превратить игру, придуманную своим дедушкой, в популярное шоу? Очень просто. Нужно вырасти знаменитым адвокатом, стать радиоведущим на «Серебряном дожде» и каждую неделю играть со слушателями в «Йогу для мозгов». Задавать им, как когда-то дедушка на семейных посиделках, вопросы и помогать находить правильные ответы. В эту книгу вошли авторские вопросы Александра Добровинского. Они посвящены занимательным фактам из области искусства, истории, политики, юриспруденции и т. д. Открываете, читаете и пытаетесь отыскать вместе с друзьями правильные ответы. Или просто проверяете себя на эрудицию. В любом случае хорошее времяпрепровождение обеспечено! Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 209р Будущее мозга. Как мы изменимся в ближайшие несколько лет Мы разговариваем друг с другом в любой точке мира, строим марсоходы и примеряем виртуальную одежду. Сегодня технологии настолько невероятны, что уже не удивляют. Но неужели это все, на что способно человечество? Книга всемирно известного нейробиолога Факундо Манеса и профессора социолингвистики Матео Ниро раскроет настоящие и будущие возможности нашего мозга. Авторы расскажут о том, что человек смог достичь в нейронауке и зачем это нужно обществу. Вы узнаете, как современные технологии влияют на наш ум и с помощью чего можно будет победить тяжелые заболевания мозга. Какие существуют невероятные нейротехнологии и почему искусственному интеллекту еще далеко до превосходства над человеком. Ученые помогут понять, как именно работает наш мозг, и чего еще мы не знаем о себе. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 389р Финансовая независимость. Как быстро создать капитал и обеспечить себя на всю жизнь Перестать работать и начать жить на пассивный доход можно в 30—35 лет. Нужно лишь уметь грамотно управлять сбережениями и инвестициями. Грант Сабатье, основатель и владелец MillennialMoney.com, прошел путь от 2,26 до 1,25 миллионов всего за пять лет. В своей книге он предлагает более 100 идей и формул для увеличения сбережений. А также рассказывает про 7 этапов финансовой независимости, которые помогут вам быстро освоить механизм преумножения денег. Грант Сабатье научит вас, как: тратя всего пять минут в день на управление собственными финансами, зарабатывать сотни тысяч долларов; экономить всего лишь 1 процент дохода, чтобы достичь финансовой свободы всего за несколько лет; увеличить сбережения с помощью инвестиций; заработать достаточно денег, чтобы вам никогда больше не пришлось работать. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 379р Руны для исполнения желаний. Сила богов Севера, чтобы желаемое исполнилось Руны – это инструмент для исполнения желаний. Считается, что в рунах заключена древнейшая магия Северных богов, которая имеет огромные возможности, если научиться управлять ею. Исследуя древние практики, автор пришел к выводу: если правильно использовать дар предков, руны максимально приблизят ваши мечты к исполнению. Вы хотите укрепить отношения с партнером, получить продвижение по карьерной лестнице, убрать препятствия на пути к достижению цели? Все подвластно вашей воле. С помощью этой книги и руководства Николая Журавлева вы сможете узнать о древнем знании, проникнуться его тайнами и секретами, а после – использовать их на благо себе. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 249р Развитие суперпамяти с Шерлоком Холмсом = Чертоги памяти. Развиваем логику, внимание, мышление Как использовать свой мозг на 100 процентов? Многие задумываются над этим вопросом. Еще никогда развитие памяти не было таким увлекательным! Задачи и упражнения в духе Шерлока Холмса всегда будоражили умы человечества. Почувствовать себя великим сыщиком, раскрывать преступления и решать сложные задачи можно с помощью этой книги. Вы сможете расширить границы памяти, обострить внимание и научиться гибко мыслить, решая по несколько задач в день. Методы и секреты гениального сыщика уже у вас в руках, осталось только развить привычку дедуктивного мышления, и вы больше никогда не упустите ни одной детали. Формат: PDF 299р Вскрытие мозга: нейробиология психических расстройств Психика человека – до сих пор неразгаданная тайна. Современная психиатрия плотно связана с нейробиологией и исследует то, как окружающий мир влияет на головной мозг и как головной мозг людей с психическими расстройствами функционирует в этом мире. В этой книге мы подробно рассмотрим самые распространенные, но в то же время очень спорные расстройства, причины которых даже сейчас изучены не до конца. – Почему раскрытие природы шизофрении происходит параллельно с развитием науки о мозге? – Почему депрессия – действительно серьезное заболевание, на которое стоит обратить пристальное внимание? – Почему сформированная зависимость на самом деле – поражение системы нейронных связей в мозге? – Деменция – признак только ли стареющего организма? В логике психиатрического исследования одним из наиболее интригующих моментов является сюжет с вынесением на первый план конкретного органа, материального объекта, находящегося внутри черепной коробки – головного мозга. Наше исследование – история о том, как психические расстройства стали расстройствами головного мозга, а психиатрия превратилась из маргинальной науки в полноценную медицинскую дисциплину. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 299р Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь Обычно люди обращаются ко мне за профессиональной помощью, когда заходят в тупик и чувствуют, что им не хватает собственных ресурсов, чтобы справиться со своими проблемами. И так происходит чаще всего потому, что человеку сложно самостоятельно разобраться в причинах неудач в личной жизни, карьере, взаимоотношениях с людьми, финансовой сфере, самореализации и поиске смысла жизни, а также многом другом, что волнует каждого из нас. Кинезио-нейропрограммирование – это тот самый ключ к подсознанию, который сможет открыть потайные двери в глубины бессознательного, где хранятся все секреты о вас самих. Имея доступ к этой информации, вы становитесь хозяином своей судьбы. Эта книга для вас, если: – Вы пытаетесь изменить судьбу к лучшему: заработать миллион, найти любовь всей жизни, похудеть, стать успешным, здоровым и счастливым, обрести гармонию, превратиться в лучшую версию себя. – Вы ищете свое предназначение, хотите понять смысл жизни, извлекаете уроки из происходящего, стараетесь добраться до самой сути своего бытия. – Вы устали прикладывать усилия, но так пока ничего и не поняли и не достигли. Моя книга для людей обычных, не обладающих глубинными знаниями в области психологии и медицины. Я расскажу на понятном вам языке, почему жизнь складывается именно так, а не иначе. Я объясню, что делать, если ваша «нейронная база данных» вас не радует, и ваше подсознание работает против вас. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 319р Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 249р Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего Несмотря на растущую популярность психотерапии, ее традиционные модели подходят далеко не всем. Ведь проблемы отдельных людей нужно решать адресно, а не подгонять под жесткие рамки обобщенных постулатов и четких стандартов: здесь как никогда важен индивидуальный подход. Пытаясь помочь каждому из своих клиентов добиться перемен в жизни и закрепить изменения, американский психолог и психотерапевт Николь ЛеПера заглянула внутрь себя. Изучение связки разума, тела и души помогло ей понять, что никто не исцелит человека лучше него самого. И это простое, но революционное осознание помогло ей добиться ошеломляющих результатов – не только в собственной практике, но и в личной жизни. Сегодня блог создательницы «холистической психологии» читают более 4 миллионов человек, а ее инструментами пользуются люди со всех концов света. ЛеПера показывает, как травмы детства могут проявляться в настоящем и будущем: это не только абьюз и созависимость в отношениях или эмоциональная незрелость, но и в буквальном смысле проблемы со здоровьем. Но все это решаемо – если взять свое исцеление в свои же руки. Вы узнаете: в чем кроются причины постоянной прокрастинации и внутреннего сопротивления переменам; почему контакт со своим внутренним ребенком – ключ к решению большинства личных проблем; каким способом можно обмануть «плохую» наследственность и повлиять на свой генетический код; почему многие не помнят свое детство, но все равно рассказывают о нем в положительном ключе; как стресс и тревожность влияет на пищеварение – и наоборот. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 429р Большая энциклопедия грибника. Собираем и готовим Книга содержит всю необходимую информацию о грибах, произрастающих на территории России. Построение в форме справочника-определителя позволит даже самому неопытному грибнику идентифицировать добычу и узнать о её свойствах. В описании к каждому грибу указаны места произрастания, сезон сбора и рекомендации по приготовлению. Книга дополнена рецептами грибных блюд, которые порадуют вас и ваших близких. Формат: PDF 319р Травник спортсмена. Спортивный результат и природные средства В книге представлены растительные, натуральные, природные корригирующие лечебные средства в практике спорта. Предлагаются простые, доступные трактовки поддержки тренировочного процесса в различных видах спорта. Издание предназначено для спортивных врачей, тренеров, спортсменов любителей и профессионалов. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 490р КГБ, или Как Готовили Бабушки. Секреты фирменных блюд, рецепты праздничные и повседневные Когда авторы были совсем юными, они с интересом наблюдали, как бабушки священнодействуют на кухне… Тогда, в советское время, с продуктами было гораздо хуже, чем сейчас. Но товарный дефицит не означал дефицита кулинарной фантазии. Скорее наоборот, подхлёстывал воображение и будил в людях творческое начало. В отсутствие Интернета все охотно обменивались друг с другом идеями, секретами фирменных блюд, рецептами праздничными и повседневными. И записывали их в особые тетрадки. Как правило, этим занимались бабушки, ведь именно они являются хранительницами семейных традиций, в которых совместная трапеза имеет огромное значение. Авторы книги бережно сохранили тетрадки своих бабушек и теперь предлагают вниманию читателей некоторые избранные рецепты. Формат: PDF 429р КГБ-2, или Курица, говядина, баранина. Лучшие рецепты для любителей мясных блюд Представляем новую работу Ильи Лазерсона и Михаила Спички. На протяжении долгого времени они совместно ведут на радио передачу, посвящённую кулинарии, и собрали богатую коллекцию самых разных рецептов. Предыдущая трилогия книг, названия которых очень коротки и строги – КГБ, ФСБ, МВД, – настолько полюбилась читателям, любящим готовить, что авторам ничего не оставалось, как пойти у них на поводу и продолжить цикл. КГБ-2 – книга для настоящих «хищников-мясоедов», ведь представленные в ней рецепты все без исключения из мяса курицы, говядины и баранины. Авторы разнообразили блюда, включённые в издание, и по национальному признаку, и по способам тепловой обработки, и по группам блюд. Книга построена по принципу очерёдности подачи блюд в рамках обычной трапезы. Вам предлагают приготовить говядину в цахтоне, жульен из языка, суп «фо га», похлёбку «болоньезе», кок-о-вэн, чили кон карне, клефтико, гедлибже, баранину по-мароккански… Пальчики оближешь! Формат: PDF 669р ФСБ, или Фирменные секреты бабушек. Рецепты, любимые с детства Это вторая книга цикла, посвящённого нашим бабушкам. Первая называется «КГБ», и за этой суровой аббревиатурой скрывается доброе, жизнеутверждающее название – «Как готовили бабушки». На протяжении многих лет Илья Лазерсон и Михаил Спичка ве-дут на радио передачу, посвящённую кулинарии. В студию очень часто звонят слушатели, которые помнят то или иное блюдо, приготовленное их бабушками. Вернее, они помнят его название и вкус, знакомый с детства, а вот способ приготовления, увы, оказывается утерянным. Дать какие-либо советы в этом случае тяжело, потому что семейные рецепты индивидуальны и полны нюансов. Наши бабушки жили в советское время, а значит – в условиях отсутствия Интернета. В те годы люди, обмениваясь друг с другом идеями, секретами приготовления фирменных блюд, рецептами праздничными и повседневными, записывали их в особые тетрадки… Авторы бережно сохранили тетрадки своих бабушек и теперь предлагают читателям самые любимые рецепты из детства. Формат: PDF 429р ФСБ-2 , или Фарши, супы, барбекю. Самые вкусные блюда для родных и близких И вновь наши старые друзья Илья Лазерсон и Михаил Спичка дарят нам красивую, вкусную книгу. Так как трилогия – КГБ, ФСБ, МВД полюбилась читателям, авторы запустили эти известные аббревиатуры по второму кругу. Книга, которую вы держите в руках, посвящена блюдам с использованием фаршей, супам и барбекю. Блюда с фаршем очень разнообразны: вареники, пельмени, колдуны, пироги, котлеты, рулеты… Из рыбы, курицы, морепродуктов и разных видов мяса. Раздел супов тоже богат – заправочные супы, прозрачные, супы-пюре… Рыбные, с морепродуктами, мясные, из птицы и супы без животных продуктов. Раздел барбекю – рецепты блюд, приготовленных над тлеющими углями. Так как такой способ приготовления предполагает предварительное маринование продуктов, особенное внимание авторы обратили на маринады и соусы для подачи. Вас ждут: скобелевские биточки, якутские колдуны, чебуреки, гамбургеры; кулеш, калья, уха, дэшхолэпс; ананасы на решетке, медальоны из вырезки, кесадилья с сыром, люля-кебаб… Пальчики оближешь! Формат: PDF 599р Гортензии. Прекрасные цветы для дома и сада Возрождению гортензий во многом способствует их многогранность и универсальность. Они отлично подходят для выращивания в контейнерах, в качестве комнатных и садовых растений, их широко используют во многих видах флористики. Более 60 новых признанных сортов гортензии, представленные в этой книге, делают это декоративное растение не просто заново востребованным, но невероятно престижным и желанным. Информация по каждому виду включает подробное описание, рекомендации по выращиванию и применению в садоводстве. Превосходные фотографии раскроют перед вами разнообразие цветов и форм, которые смогут удовлетворить самый взыскательный вкус и подойдут к любой цветовой гамме сада. Формат: PDF 649р Зеленый оазис. Комнатные растения от А до Я В этой уникальной энциклопедии вы найдете не только подробные описания более 500 видов популярных комнатных культур, но и рекомендации по выращиванию, уходу и размножению. Новое издание дополнено множеством интересных и полезных сведений о каждом растении, представлены актуальные дизайнерские решения в домашнем фитодизайне. Кроме того, вы найдете новые виды растений и данные о современных тенденциях в комнатном цветоводстве. Формат: PDF 609р От идеи до скетча. Манга и аниме. Советы и лайфхаки 50 профессиональных художников жанра В новой книге от 3DTotal Publishing собраны лучшие работы 50 талантливых художников из Японии, Южной Кореи, США и других стран мира, посвященные аниме и манге. В ней представлены все жанры и стили, существующие в этих направлениях: от классических рисовок до ультрасовременного киберпанка. Книга позволит заглянуть в мастерские лучших концепт-художников, мультипликаторов и других творческих людей, узнать, чем они вдохновляются, как ищут себя и благодаря чему создают лучшие работы. Формат: PDF 519р Фотографируй идеальную еду. 52 мастер-класса от профессионала для креативных фуд-фото Делать великолепные фотографии еды никогда не было так просто, как с помощью этой небольшой книги мастер-классов от профессионального фуд-фотографа. С помощью 52 быстрых и простых уроков Джони Саймон предоставит вам знания, необходимые для создания наиболее выигрышных фотографий блюд и напитков. Вы узнаете секреты фуд-стайлинга, как использовать в своих интересах естественный свет, а также получите простые советы, как сделать идеальный снимок любого блюда, которое вы готовите. Формат: PDF 749р Японская вязаная одежда для кукол. Большая коллекция стильных нарядов для кукол ростом 20–30 см Самая популярная книга по вязанию кукольной одежды от лучших японских мастеров! В ней собраны самые современные, интересные и стильные модели. В книге вы найдете 24 проекта для вязания крючком и спицами по самым известным мировым техникам. Подробные пошаговые инструкции и красочные иллюстрации подарят вам удовольствие от работы над проектами. Формат: PDF 609р Все еще не спит? Бережные методы улучшения сна ребенка от 1 года до 11 лет У большинства детей сон улучшается по мере созревания нервной системы, и с возрастом бессонные ночи уходят в прошлое. Но некоторые дети продолжают с трудом засыпать и часто просыпаться и после года, и после трех лет, и даже в школьном возрасте, а методы утешения, которые помогали в младенчестве, больше не действуют или стали неудобны для родителей. Как наладить сон подросшего малыша? Сколько должен спать ребенок? До какого возраста детям нужен дневной сон? Как избежать двухчасовых укладываний на ночь, частых ночных пробуждений, слишком ранних подъемов? Автор выступает против набирающей популярность методики приучения к самостоятельному засыпанию (слип-тренингов), предоставляет современные научные знания о сне детей и предлагает бережные методы налаживания сна без слез. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 429р Стоп Угроза. Книга-тренинг по детской безопасности для родителей детей 5–12 лет Дорогие родители, перед вами – одна из самых полезных книг в мире! С ее помощью каждый сможет научить своего ребенка всем основным навыкам безопасного поведения. Данная книга – практическое пособие, которое не только поможет вам воспитать в ребенке самостоятельность, осторожность и уверенность в себе, но и расскажет, как это сделать легко и по-настоящему эффективно. Мы все очень хотим, чтобы наши дети умели распознавать возможную опасность и уверенно отвечать любому взрослому, но при этом не проникались недоверием к миру и не становились излишне тревожными. В этой книге вы найдете ответы на главные вопросы: какие ошибки делают родители в воспитании у детей навыков осторожности и уверенности в себе и как научить ребенка безопасности по-настоящему надежно. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7 309р Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей Беспокойство по поводу снижения памяти и других когнитивных навыков – обычное явление в современном мире. Численность больных деменцией еж