Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Гиперлордоз поясницы [Исследуй себя] [Ольга Дробышева]
Публикация на площадке: 11 мая 2020 г.Число уроков неизвестно
![Обложка курса: Гиперлордоз поясницы [Исследуй себя] [Ольга Дробышева]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fgiperlordoz-poyasnitsy-issleduy-sebya-olga-drobysheva-skladchik-056af0d2.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Все упражнения адаптированы для людей с проблемами позвоночника и суставов и не потребуют специальной подготовки.
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
От 300 ₽
Удобство интерфейса
История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Формат
- 7 ВИДЕОУРОКОВ + 1 ПРЯМОЙ ЭФИРПроверено 24.09.2026 · Источник ↗︎
Авторы и преподаватели
- Ольга ДробышеваАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Поэтому ниже каждый исходный текст показан отдельно.
СкладчикГиперлордоз поясницы [Исследуй себя] [Ольга Дробышева]
Указаны на площадке: Ольга Дробышева
СТАРТ 13 МАЯ
ЛОКАЛЬНЫЙ ИНТЕНСИВ
ПОМОЖЕТ ПОНЯТЬ АНАТОМИЮ И БИОМЕХАНИКУ
СИЛЬНОГО ПРОГИБА В ПОЯСНИЦЕ
И ОБРЕСТИ ИНСТРУМЕНТЫ РАБОТЫ С НИМ
7 ВИДЕОУРОКОВ + 1 ПРЯМОЙ ЭФИР
Все упражнения адаптированы для людей с проблемами позвоночника и суставов и не потребуют специальной подготовки.
КУРС ПОДХОДИТ ВАМ, ЕСЛИ:
Вы замечаете сильный прогиб в пояснице и это уже доставляет вам дискомфорт
Вы иногда сравниваете свою осанку с «шахматным конём»
Остался прогиб после одной или нескольких беременностей
Живот начинает «вываливаться», несмотря на отсутствие лишнего веса
Вы ощущаете дискомфорт при выполнении упражнений на брюшной пресс
МЫ ВМЕСТЕ С ВАМИ РАЗБЕРЁМ:
Как меняется осанка при избыточном прогибе поясницы.
Что происходит с тазом, тазовым дном, диафрагмой, стопами, мышцами живота
Определим зоны работы и коррекции, что контролировать в быту и обычной жизни
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Выраженная гипертензия, гипертонический криз
Черепно-мозговые травмы
ЛОР-заболевания (в стадии обострения), ОРВИ
Беременность
Онкологические заболевания
Стадия обострения любого заболевания
С ОСТОРОЖНОСТЬЮ, НЕ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ РАЗРЕШЕНЫ:
Остеопороз
Аутоиммунные заболевания
Заболевания, связанные со свертываемостью крови
Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц
АВТОР И ВЕДУЩАЯ КУРСА:
ОЛЬГА ДРОБЫШЕВА
Фитнес-инструктор, пилатес, физическая реабилитация, РГУФК
Опыт работы 12 лет, более 30 повышений квалификации по работе с телом
1000 руб вместо 1290 руб
Получено 24.09.2026Складчина.biz[Исследуй себя] Гиперлордоз поясницы (Ольга Дробышева)
Указаны на площадке: Ольга Дробышева
Курс, подходит вас, если:
Вы замечаете сильный прогиб в пояснице и это уже доставляет вам дискомфорт
Вы иногда сравниваете свою осанку с «шахматным конём»
Остался прогиб после одной или нескольких беременностей
Живот начинает «вываливаться», несмотря на отсутствие лишнего веса
Вы ощущаете дискомфорт при выполнении упражнений на брюшной пресс
Мы вместе с вами разберем:
Как меняется осанка при избыточном прогибе поясницы.
Что происходит с тазом, тазовым дном, диафрагмой, стопами, мышцами живота
Определим зоны работы и коррекции, что контролировать в быту и обычной жизни
Выраженная гипертензия, гипертонический криз
Черепно-мозговые травмы
ЛОР-заболевания (в стадии обострения), ОРВИ
Беременность
Онкологические заболевания
Стадия обострения любого заболевания
С осторожностью, не все упражнения разрешены:
Остеопороз
Аутоиммунные заболевания
Заболевания, связанные со свертываемостью крови
Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц
Автор и ведущая курса:
Ольга Дробышева
Фитнес-инструктор, пилатес, физическая реабилитация, РГУФК
Опыт работы 12 лет, более 30 повышений квалификации по работе с телом
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: [Исследуй себя] Зимняя перезагрузка (Ольга Дробышева). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fissleduy-sebya-zimnyaya-perezagruzka-olga-drobysheva-skladchina-biz-0e08c6d1.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [Исследуй себя] Осанка, позвоночник. Перезагрузка (Ольга Дробышева). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fissleduy-sebya-osanka-pozvonochnik-perezagruzka-olga-drobyshev-skladchina-biz-1d1bef70.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [Исследуй себя] Осанка. Лицо (Ольга Дробышева). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fissleduy-sebya-osanka-litso-olga-drobysheva-skladchina-biz-f1cb4cd8.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [Исследуй себя] Таз (Ольга Дробышева). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fissleduy-sebya-taz-olga-drobysheva-skladchina-biz-editorial-1ed500ef.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Упражнения для поясницы» [Вадим Балюк]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fuprazhneniya-dlya-poyasnitsy-vadim-balyuk-sharewood-editorial-14a9a679.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [Академия здоровья Доктора Шишонина] Грыжи и протрузии поясницы: активная жизнь (Александр Шишонин). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fakademiya-zdorovya-doktora-shishonina-gryzhi-i-protruzii-poyas-skladchina-biz-editorial-b4c4452f.webp&w=640&q=75)