Марафон "Тренировка глубоких мышц" [Центр Механотерапии] [Владимир Бондаренко]

Карантин творит что-то невероятное! Если бы мне пару лет назад сказали, что я буду ОНЛАЙН учить как диагностировать слабые места и укреплять самые глубокие мышцы — я бы просто посмеялся Мне и в оффлайне хватает этого. ⠀ Ну и вот — завтра стартует мой онлайн-марафон ⠀ В течение 14 дней утром в 8:00 я буду выходить в прямой эфир и научу вас как укреплять глубокие мышцы дома! ⠀ Этот марафон для тех, кто хочет укрепить и выстроить мышечный корсет, скорректировать мышечные дисбалансы и убрать дискомфорт в теле - присоединяйся ⠀ Почему акцент на глубокие мышцы❓ ⠀ Глубокие мышцы — это околосуставные глубокие мышцы позвоночника, таза, грудной клетки и им подобные. По сути, это основа мускулатуры человека. С них "начинается" здоровье опорно-двигательного аппарата. ⠀ Вместе с вами мы проведем специальные тесты, которые покажут дисбалансы и слабые звенья в биомеханической цепи☝️ ⠀ Уже на основе понимания где находятся слабые места вы будете делать упражнения. В этих упражнениях очень важна техника, я максимально подробно объясню каждое движение. ⠀ За 14 дней мы сделаем следующее: • Продиагностируете мышечные дисбалансы и слабые звенья биомеханики; • Укрепите и выстроите мышечный корсет; • Уберете дискомфорт в теле; • Скорректируете мышечные дисбалансы. ⠀ Кому будет полезен марафон❓ ⠀ Лишним не будет каждому. Это как "база" для здоровья! Есть список тех, кому оооочень рекомендую присоединиться, если у вас: • Грыжи в стадии ремиссии и после операции; • Протрузии, спондилоартроза, остеохондроз; • Дискомфорты в спине и суставах; • Нехватка сил, головные боли; • Боли в шейно-воротниковой зоне; • Мышечные дисбалансы (мышцы работают неравномерно); • Сложно долго ходить; • Артроз 1, 2 и 3 степени; • Нарушения осанки и сколиоз 1, 2 степени; • Часто хрустит позвоночник и суставы. ⠀ Увидели себе в этом списке? Тогда срочно переходите на страницу марафона @mehano_expert. Мы начинаем уже завтра ⠀ Еще раз кратко: с 13 по 26 апреля прямые эфиры в 8:00 (записи будут сохраняться) доступ к записям до 10 мая ⠀ Чтобы записаться - нужно подписаться на профиль @mehano_expert и после регистрацию Продажник1 Продажник2 Instagram автора