Надпочечники. Кишечник. Аит. Анти-Стресс [Ирина Шиманская]

Надпочечники. Кишечник. Аит. Анти-Стресс [Ирина Шиманская] 12-ти дневный зимний марафон Holistika теплый, вкусный, восстанавливающий Аюрведа. Нутрициология. Йога. Остеопатия​ Комплексная программа профилактики и восстановления тела с помощью здорового питания, специй и трав, домашних процедур и упражнений​ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КТО: Имеет синдром раздраженного кишечника Вечно усталый и живет на 60-70% вместо 100%; Мерзнет под двумя одеялами; Никак не может выспаться; Чувствует слабость и апатию при нормальных анализах; Имеет диагноз АИТ (аутоиммунный тиреоидит) Часто болеет от усталости; НЕ ХУДЕЕТ, хотя ест немного; НЕ НАБИРАЕТ ВЕС, хотя ест много. Стресс - НЕЗРИМЫЙ ВРАГ нашего здоровья. Незримый – так как него мало кто обращает внимание: "Да перерабатываем, да плохо спим, но все же так живут". Враг – потому, что стресс ухудшает ЛЮБУЮ болезнь, и сам является причиной многих состояний. В восточной медицине стресс – это патология Ватта-доша (Ветер).​ Ей особенно подвержены обладатели конституции Ватта, а также люди в сложных жизненных обстоятельствах: 1. Молодые родители и родители – одиночки 2. Студенты сложных специальностей 3. Предприниматели, начальники, руководители 4. Люди связанные со стрессовой работой или физической работой 5. Трудоголики и люди с ненормированным рабочим днем 6. Люди после эмоциональной травмы (смерть близкого человека, финансовые трудности, потеря работы…) Когда возникает патология Ветра, она влияет на все тело: Синдром хронической усталости; «Мозговой туман»; Боли в спине, головные боли; Напряжения, нарушения осанки; Нарушения стула; Дефициты питательных веществ; Сухость кожи, акне, нейродермит, экзема; Вес: либо дефицит мышечной массы, либо избыточный вес (особенно в районе талии); Ухудшение состояния эмали зубов; Потеря волос, их сухость и ломкость; Головокружения и шум в ушах; Пониженное артериальное давление или тахикардия; Проблемы с женским и мужским здоровьем... Важная черта: пропадают радость, спокойствие и удовлетворение от жизни, но появляются апатия, раздражительность, отсутствие выдержки. И открывают дорогу другим состояниям: Снижение иммунитета; Выраженный дефицит сил (когда человек просто не может встать с кровати утром); Хронические вирусные и бактериальные инфекции аутоиммунные заболевания; Потеря плотности костей, быстрый износ суставов, хруст суставов, ограничение подвижности связок; Сердечно-сосудистые болезни (инфаркт, инсульт); Гипотиреоз, нарушения репродуктивной функции, эстроген-зависимые заболевания; Сложные болезни нервной системы, включая синдром Альцгеймера, БАС и тп. Главная опасность длительно протекающих патологий Ветра – они истощают тело. Что делать? Работать со стрессом с помощью: Питания, коррекции режима, домашних процедур, физической активности, специй и трав Этому и посвящен марафон!​ Благодаря программе вы: Почувствуете себя бодрее и энергичнее; Поможете кишечнику работать правильно; Будете легче вставать по утрам, меньше уставать днем и крепче спать; Уменьшите головные боли, боли в спине и шее; Увеличите гибкость тела; Снизите тревожность и раздражительность; Почувствуете комфорт и насыщение после еды без переедания и сладостей. Что вы получите на марафоне? Пошаговый план по восстановлению Надпочечников Нервной системы Кишечника Меню на 12 дней с рецептами со специями Для мясоедов Для вегетарианцев !НЕ элиминационный протокол! Комплекс Йоги и ЛФК Для снятия мышечного напряжения и болевого синдрома. Для увеличения гибкости тела, улучшения осанки и свободы движения. Подойдёт как начинающим, так и профессионалам Комплекс домашних процедур Согревают тело и конечности Делают сон глубоким и восстанавливающим Уменьшают сухость и черезмерную чувствительность кожи Помогают при болях в пояснице Оптимизируют работу нервной системы Список работающих трав и специй Заменяют горсти таблеток и добавок. Реально работают (доказано современными исследованиями и опытом восточной медицины) Милый бонус: в вашем доме будет всегда приятный запах пряностей Рекомендации по режиму дня Почините ваши биологические часы с помощью здорового режима. И превратитесь из усталой и раздражительной "совы" в легкого радостного "жаворонка" 4 вебинара с ответами на вопросы и поддержка в чате Чуткое отношение ко всем участникам марафона. Ни один вопрос не останется без внимания! Нашему телу нужен целостный подход! Мы покажем, как соединить в одну систему питание, травы, режим и йогу и получить качественный, измеримый и - что самое важное - длительный результат Где будет проходить марафон? Закрытая группа в Instagram В формате реального времени с прямыми эфирами и ответами на все вопросы участников[/SPOILER] Когда будет марафон? 28 ноября – 9 декабря 2020 Автор марафона- Ирина Шиманская Нутрициолог, эксперт по восточной медицине Анти-стресс протокол – ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ часть всех моих программ питания. Мой опыт изучения и практики восточной медицины говорит о том, что БЕЗ работы со стрессом коррекция остальных состояний идет очень СЛОЖНО. Но наше тело - удивительная биологическая машина. Достаточно перестать мешать ему и немного помочь, чтобы получить хорошие результаты за небольшой срок. Для этого важно правильно выстроить рацион питания, режим, добавить несколько физ.упражнений утром и домашние процедуры вечером. А если подключить специи и травы – адаптогены, дело пойдет на лад еще быстрее. Зимний марафоня шутя называю Солнце внутри нас: у участников появляется ощущение, как будто «внутри включили свет и растопили печку». Алексей Соколовский 12 лет практики 5 лет преподавания 3000 участников авторских программ за 2019 - 2020 год 10-й ЗОЖ-марафон HolisticaHealth Academy ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ХАТХА-ЙОГИ Инструктор фитнес-йоги, хатха-йоги, персональный тренер 20 лет практики 10 лет преподавания Легкий подъем утром, быстрое засыпание вечером; Ровное настроение; Стрессоустойчивость; Тот, кто не мог набрать вес, набирает его; Сил хватает до конца дня; Долгосрочные результаты программы Кто не мог похудеть – снижает вес; Проходят акне, минимизируются проявления других кожных заболеваний; Появляются легкость в теле, приподнятое настроение и желание танцевать; Улучшается работа ЖКТ. Проходит ПМС и боли в начале менструального цикла;