Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
«Pilates Fitball: основные упражнения с мячом» [Вера Шмак]
Публикация на площадке: 25 декабря 2024 г.Число уроков неизвестно
![Обложка курса: «Pilates Fitball: основные упражнения с мячом» [Вера Шмак]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fpilates-fitball-osnovnye-uprazhneniya-s-myachom-vera-shmak-sharewood-editorial-5b306142.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Sharewood». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Многим из вас, вероятно, знаком гигантский мяч - фитбол, который можно найти как дома, так и в спортивных клубах. Однако часто мы используем только 2-3 упражнения с его помощью.
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Формат
- Рекомендуем сначала ознакомиться с вебинаром «Пилатес — модное направление или способ изменить себя».Проверено 24.09.2026 · Источник ↗︎
- Формат
- Рекомендуем сначала ознакомиться с вебинаром «Пилатес — модное направление или способ изменить себя».Проверено 03.10.2026 · Источник ↗︎
- Формат
- Советуем начать с просмотра вебинара.Проверено 29.09.2026 · Источник ↗︎
- Формат
- Рекомендуем изначально ознакомиться с вебинаром.Проверено 28.09.2026 · Источник ↗︎
Авторы и преподаватели
- Вера Владимировна ШмакАвтор материалов
- Вера ШмакАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
СкладчикPilates Fitball: основные упражнения с мячом [Вера Шмак]
Указаны на площадке: Шмак Вера Владимировна, Вера Шмак
У многих из нас есть дома большой мяч — фитбол. Также они есть в наличии и в спортивных залах. Но частенько люди знают только 2−3 упражнения с ним.
Предлагаем расширить кругозор!
На вебинаре вы:
узнаете, какие свойства мяча можно использовать на занятиях;
поучаствуете в полном уроке для всех групп мышц;
увидите, что пилатес и фитбол — прекрасное сочетание для работы над телом;
убедитесь, что баланс — это тоже огромное поле для деятельности.
Рекомендуем сначала ознакомиться с вебинаром «Пилатес — модное направление или способ изменить себя».
Персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер по системе PILATES; специалист по функциональному тренингу, восстановительному тренингу с помощью спецоборудования (TRX, FLUIBALL, BOSU); тренер программы «Здоровая Спина» и «Фитнес 50+»; КМС по спортивной аэробике; волонтер Кожуховского приюта для безнадзорных животных
Получено 24.09.2026Складчина.biz[Первое сентября] Pilates Fitball: основные упражнения с мячом (Вера Шмак)
Указаны на площадке: Шмак Вера Владимировна, Вера Шмак
У многих из нас есть дома большой мяч — фитбол. Также они есть в наличии и в спортивных залах. Но частенько люди знают только 2−3 упражнения с ним.
Предлагаем расширить кругозор!
На вебинаре вы:
узнаете, какие свойства мяча можно использовать на занятиях;
поучаствуете в полном уроке для всех групп мышц;
увидите, что пилатес и фитбол — прекрасное сочетание для работы над телом;
убедитесь, что баланс — это тоже огромное поле для деятельности.
Рекомендуем сначала ознакомиться с вебинаром «Пилатес — модное направление или способ изменить себя».
Персональный фитнес-тренер с опытом работы более 20 лет, сертифицированный тренер по системе PILATES; специалист по функциональному тренингу, восстановительному тренингу с помощью спецоборудования (TRX, FLUIBALL, BOSU); тренер программы «Здоровая Спина» и «Фитнес 50+»; КМС по спортивной аэробике; волонтер Кожуховского приюта для безнадзорных
Получено 03.10.2026Sharewood«Мастер-класс Pilates Fitball: основные упражнения с мячом» [Вера Шмак]
Указаны на площадке: Вера Владимировна Шмак, Вера Шмак
Многие из нас обладают фитболом как дома, так и в спортзалах. Однако большинство знает лишь пару упражнений с его применением.
Предлагаем увеличить ваш арсенал!
В течение вебинара вы:
познакомитесь с различными способами использования мяча в тренировках;
примите участие в полноценном классе для всех групп мышц;
обнаружите, что пилатес и фитбол - отличное сочетание для работы над своим телом;
осознаете, что баланс представляет собой огромное поле для действия.
Советуем начать с просмотра вебинара.
Вера Владимировна Шмак
Персональный тренер по фитнесу с двадцатилетним опытом, сертифицированный инструктор по системе ПИЛАТЕС; эксперт по функциональному тренингу, реабилитационному тренингу с использованием специального оборудования (TRX, FLUIBALL, BOSU); тренер программ "Здоровая Спина" и "Фитнес 50+"; кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике; волонтёр в приюте для брошенных животных "Кожухово"
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: Душевное пение. Основные понятия и упражнения для освоения [М. Смирнова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fdushevnoe-penie-osnovnye-ponyatiya-i-uprazhneniya-dlya-osvoeni-skladchik-961c517e.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Пилатес и силовые упражнения с мячом. Часть 1 [Академия Wellness] [Михаил Ивлев]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fpilates-i-silovye-uprazhneniya-s-myachom-chast-1-akademiya-wel-skladchik-editorial-ab27073b.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Пилатес и силовые упражнения с мячом. Часть 2 [Академия Wellness] [Михаил Ивлев]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fpilates-i-silovye-uprazhneniya-s-myachom-chast-2-akademiya-wel-skladchik-editorial-3fb7c141.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Техники упражнения, рефлексотерапия для вашего здоровья» [Алена Ковальчук]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ftekhniki-uprazhneniya-refleksoterapiya-dlya-vashego-zdorovya-a-sharewood-editorial-d470e0fa.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Упражнения для поясницы» [Вадим Балюк]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fuprazhneniya-dlya-poyasnitsy-vadim-balyuk-sharewood-editorial-14a9a679.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Full body pilates [TutorPlace]» [Вероника Садретдинова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ffull-body-pilates-tutorplace-veronika-sadretdinova-sharewood-editorial-86de948e.webp&w=640&q=75)