Питание беременных. Видеолекция [Здоровый малыш] [Кристина Горбунова]

Питание беременных. Видеолекция .Здоровый малыш.Кристина Горбунова Питание оказывает огромное влияние на самочувствие беременной женщины. Всё ли съеденное идет на пользу будущей маме и малышу? Как можно контролировать вес с помощью рациона? Как быть с причудливыми запросами к еде? После этой лекции вы сможете с помощью питания уже в беременность позаботиться о здоровье малыша и собственном теле. Эти же советы пригодятся вам и в период грудного вскармливания! Из видеолекции вы узнаете: от чего нужно отказаться и что нужно ввести в рацион при беременности; маленькие хитрости — как поправить свой рацион; допустимые прибавки веса: на что обращать внимание; мнение эксперта в спорных моментах (кофе, соль, ГМО и др); примеры здорового меню: завтрак/ обед/ ужин + полезные перекусы; вопрос питья: что и сколько. Занятие проводит врач акушер-гинеколог Кристина Горбунова. Для кого полезно: - для беременных; - для тех, кто планирует. Зачем нужно следить за здоровым питанием будущей маме? чтобы чувствовать себя легко и комфортно; контролировать прибавки веса; снизить риск заболеваний и осложнений при беременности; снизить риск некоторых заболеваний и состояний малыша; минимизировать количество лекарств и добавок. ссылка