Proжжгись. Тариф Стандарт

Никита Игошев предлагает курс по похудению «Тариф Стандарт» для тех, кто страдает от лишнего веса, отсутствия энергии и неудач в самостоятельном снижении массы тела. Программа разделена на четыре этапа и бонусный модуль, охватывающие научные основы липолиза, питание, расчет калорий, тренировочные процессы (в зале и дома), работу с гормонами, фармакологии, а также психологию питания и закрепление результата. Курс включает более 20 уроков и множество бонусов: готовые рационы, рецепты, таблицы расчеты, консультации эндокринолога и рекомендации по восстановлению опорно-двигательного аппарата. Cocoon AI Summary Курс по похудению подойдет тебе, если: У тебя есть лишний вес и ты хочешь похудеть и подсушиться Смотришь в зеркало и расстраиваешься из-за внешнего вида Чувствуешь тяжесть, отдышку, отсутствие энергии Хочешь убрать свисающий живот и бока Худеешь, но лишний вес возвращается Не хватает мотивации и силы воли чтобы похудеть Не можешь скорректировать питание Не умеешь выстраивать тренировочный процесс Ощущаешь проблемы с подбором одежды из-за лишнего веса Быстро устаешь, ощущаешь сонливость и плохое самочувствие 1 этап Урок 1. Самое важное, чтобы начать сжигать жир! Урок 2. Продуктовая корзина. Что покупать, когда худеем. Урок3. Приготовили, посчитали, съели. Готовка, учет, самоконтроль. Урок4. Жиросжигающие тренировки в тренажерном зале. Урок 5. Жиросжигающие тренировки дома. Урок 6. Тренировки при болях в спине и ОДА. Урок 7. Сжигаем жир по науке! Научно-обоснованный липолиз.Урок 8. Спортивное питание и БАДЫ. БОНУСЫ: Готовые рационы на 7 дней по 5 приемов пищи под вашу калорийностьСборник рецептовРуководство по подсчету калорийСписок и ссылки спортивное питание 2 этап Урок 9. Тренировочный процесс от А до ЯУрок 10. Таблетка для похудения. Фармакология похуденияУрок 11. Жиросжигание от профиУрок 12. Гормоны и похудениеУрок 13. Где косячишь? Почему вес стоит БОНУСЫ:Таблицы для расчета рабочих весов и ПМ5 дополнительных книг по питанию 3 этап Урок 14. Мифы и легенды похудения и фитнеса Урок 15. Вода, отеки, избавление от них Урок 16. Метаболическая адаптация Урок 17. Безопасный фитнес Бонусы Упражнения для восстановления опорно-двигательного аппарата при болях в спине, коленях и других суставов 4 этап Урок 18. Жиросжигающий протокол для уничтожения складок Урок 19. РПП и отношения с едой Урок 20. Еда и здоровье Урок 21. Алкоголь и похудение, как провести праздники Урок 22. Как закрепить результат на всю жизнь БОНУСЫ:Протокол подготовки к фотосессии или сцене Бонусный модуль Бонусный урок 1. Гормоны и жиросжигание. Спикер – врач эндокринолог Бонусный урок 2. Кулинарный урок. Готовим вкусно в рамках КБЖУ Бонусный урок 3. Боли в спине? Бонусный урок 4. Биологически активные добавки для активных людей Бонусный урок 5. Профессиональная сушка спортсменов Бонусный урок 6. Рекомендации по росту мышц от бодибилдера