Спина балерины. Тазовое дно [Анжелика Тесёлкина]

Активируем мышцы тазового дна, выстраиваем осанку, формируем мышечный корсет, который помогает нам держать таз в правильном положении, и учимся принципам умного тела, которое само будет работать на вас. Модуль 1. Здоровье малого таза и спины Продолжительность - 30 дней Проходят боли и зажимы в области малого таза, уменьшаются или совсем проходят проявления недержаний и подтеканий. Уходят боли в спине, головные боли, восстанавливается глубокое дыхание и здоровый сон. Ваше окружение замечает первые изменения в вашей фигуре! Модуль 2. Привычка ровной осанки и вертикального таза Продолжительность - 30 дней Формируем красивую осанку, корректируем линии тела: убираем "холку", животик, подтягиваем ягодицы, удлинняем и разглаживаем шею, опускаем плечи, корректируем овал лица и второй подбородок. Уходит отечность лица и пастозность тела, улучшается кровоснабжение внутренних органов и тканей. При начальной стадии слабости мышц ТД полностью уходит проблема стрессового недержания и газов. Самочувствие улучшается, вы не устаете весь день. Модуль 3. Красивая фигура, молодость, легкость и жизненная энергия Продолжительность - 30 дней Вы не думаете о том, что нужно держать таз или спину – тело работает само, автоматически. При серьезном нарушении в области МТД вы видите устойчивые улучшения и прогресс. Учимся двигаться свободно и грациозно, избавляемся от скованности и зажатости. Возвращаем легкую походку и надеваем каблуки. Вы становитесь пластичной и женственной. Вашу статность замечают окружающие, вы получаете комплименты и внимание мужчин! Особый модуль "Достигатор" Секретные упражнения на каждый день для формирования быстрой привычки держать таз ровно и не сутулиться до 2 недель. Персональные рекомендации по Вашей ситуации на основе Вашего фото от автора методики Анжелики Тесёлкиной По фото помогу вам найти ваши болевые точки и дам персональные рекомендации: на каких упражнениях вам следует сконцентрироваться, какие делать чаще или больше повторов, чтобы ваша проблема решалась быстрее. Мое личное менторство на протяжении трех месяцев Чтобы Вы правильно выполняли упражения и всегда было, у кого попросить помощи Специальный мастер-класс «Как сохранить осанку и тазовое дно после завершения курса» Инструкции, методика и схемы Описание упражнений в текстах и иллюстрациях, видео балерин, методические рекомендации для быстрого эффекта Доступ в сообщество "Королевская осанка" Чат учениц для общения и мотивации Обучающие вебинары по разбору ошибок и правильной технике выполнения упражнений. Чтобы вы двигались четко, быстро и правильно. Индивидуальные рекомендации Вам от Анжелики по вашим фото Рекомендации по упражнениям и графику тренировок Обратная связь на ваши задания и технику выполнения упражнеий лично от Анжелики Получайте рекомендации от автора методики Плюс еще три важных бонуса для мощного результата: БОНУС №1 Доступ ко всем материалам курса - 5 месяцев [вместо 3 месяцев] БОНУС №2 Тренинг "Как похудеть тем, кто отчаялся" 2-х месячная программа о правильном питании БОНУС №3 7-дневный марафон по фейс-фитнесу И еще один бонус за 100% оплату! Гость, Вы получаете мастер-класс по растяжке мышц спины "Здоровый и гибкий позвоночник" Тариф Я сама