Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна» [Андрей Сидерский] [Повтор]
Публикация на площадке: 28 января 2024 г.Число уроков неизвестно
![Обложка курса: Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна» [Андрей Сидерский] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ftekhniki-bryushnykh-manipulyatsiy-nauli-i-uddiyana-andrey-side-skladchik-editorial-029d3254.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Теория и практика двух основных техник брюшных манипуляций: вакуумное втягивание живота с традиционным названием «уддияна-бандха». Заключается оно в том, что мы диафрагмой создаём вакуум в животе и давление окружающей среду, давление атмосферы, вдавливает брюшную стенку, прижимает её к позвоночнику, слегка расплющивая
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
История цен на площадках
Авторы и преподаватели
- Андрей СидерскийАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
СкладчикТехники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна» [Андрей Сидерский] [Повтор]
Указаны на площадке: Андрей Сидерский
Теория и практика двух основных техник брюшных манипуляций: вакуумное втягивание живота с традиционным названием «уддияна-бандха». Заключается оно в том, что мы диафрагмой создаём вакуум в животе и давление окружающей среду, давление атмосферы, вдавливает брюшную стенку, прижимает её к позвоночнику, слегка расплющивая и сжимая внутренние органы и за счёт этого из них как бы «вижимается» кровь, а после того, как мы отпускаем — кровь туда приливает обратно. Получается очень мягкий, но глубокий вакуумный массаж.
«Уддияна» — в переводе означает «взлетающий вверх» и в «Прадипике» есть такой пассаж: «Уддияной» великая птица прана взлетает вверх по сушумне», описывая энергетическую составляющую данного процесса. И в деле обращения внутреннего времени, уддияна является одной из ключевых техник, т.е. она позволяет нам тормозить многие процессы, связанные со старением организма. Плюс сам по себе вакуумный массаж внутренних органов очень полезен. И влияет особым образом на мозг, когда в него поступает дополнительный поток энергии.
А второй очень интересный элемент техник работы с вакуумом в животе — это так называемое «Наули». В переводе примерно «волна», «волновое движение». Техника, которая также называется «брюшной джгут». Это изолированное сокращение определённой части мышц брюшной стенки. Имеет также особое влияние как на организм, так и на мозг, что в свою очередь очень позитивно сказывается на состоянии ума.
Повтор:
Получено 03.10.2026СкладчикТехники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна» [Андрей Сидерский]
Указаны на площадке: Андрей Сидерский
Теория и практика двух основных техник брюшных манипуляций: вакуумное втягивание живота с традиционным названием «уддияна-бандха». Заключается оно в том, что мы диафрагмой создаём вакуум в животе и давление окружающей среду, давление атмосферы, вдавливает брюшную стенку, прижимает её к позвоночнику, слегка расплющивая и сжимая внутренние органы и за счёт этого из них как бы «вижимается» кровь, а после того, как мы отпускаем — кровь туда приливает обратно. Получается очень мягкий, но глубокий вакуумный массаж.
«Уддияна» — в переводе означает «взлетающий вверх» и в «Прадипике» есть такой пассаж: «Уддияной» великая птица прана взлетает вверх по сушумне», описывая энергетическую составляющую данного процесса. И в деле обращения внутреннего времени, уддияна является одной из ключевых техник, т.е. она позволяет нам тормозить многие процессы, связанные со старением организма. Плюс сам по себе вакуумный массаж внутренних органов очень полезен. И влияет особым образом на мозг, когда в него поступает дополнительный поток энергии.
А второй очень интересный элемент техник работы с вакуумом в животе — это так называемое «Наули». В переводе примерно «волна», «волновое движение». Техника, которая также называется «брюшной джгут». Это изолированное сокращение определённой части мышц брюшной стенки. Имеет также особое влияние как на организм, так и на мозг, что в свою очередь очень позитивно сказывается на состоянии ума.
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: Наули: вакуумные техники в йоге [Татьяна Илларионова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fnauli-vakuumnye-tekhniki-v-yoge-tatyana-illarionova-skladchik-0ddfe008.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Большая распродажа курсов и марафонов по растяжке [Тариф Всё для растяжки] [Yulia.Stretch] [Юлия Грошева] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fbolshaya-rasprodazha-kursov-i-marafonov-po-rastyazhke-tarif-vs-skladchik-9f34365e.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Диагностика осанки [Тариф Профи] [Ростфит] [Дмитрий Семенов] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fdiagnostika-osanki-tarif-profi-rostfit-dmitriy-semenov-povtor-skladchik-e7bb0087.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Домашнее кардио [TutorPlace] [Елена Михайлова] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fdomashnee-kardio-tutorplace-elena-mikhaylova-povtor-skladchik-e7451b80.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Терапевтические упражнения [Анатомия] [Андрей Богатырев] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fterapevticheskie-uprazhneniya-anatomiya-andrey-bogatyrev-povto-skladchik-f04dc815.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Barre [TutorPlace] [Полина Пискун] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fbarre-tutorplace-polina-piskun-povtor-skladchik-editorial-3b6ed8fe.webp&w=640&q=75)