Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
«Твой первый марафон от 5 до 42 км» [Андрей Онистрат]
Публикация на площадке: 2 сентября 2020 г.Число уроков неизвестно
![Обложка курса: «Твой первый марафон от 5 до 42 км» [Андрей Онистрат]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ftvoy-pervyy-marafon-ot-5-do-42-km-andrey-onistrat-sharewood-editorial-0a394282.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Sharewood». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Курс состоит из 2 частей
Тренировочные планы
– первые 5 км
– первые 10 км
– первый полумарафон 21 км
– марафон 42 км
Планы составлены на результат:
4ч 00м-4ч 30м
3ч 30м-3ч 45м
3ч 00м-3ч 15м
Результаты будут зависеть от вашей текущей формы, времени для старта и дисциплины.
Видеоуроки
— Обследование организма
— Выбор старта
— Экипировка
— Техника бега
— Тренировочный процесс
— Восстановление
— Неделя перед стартом
— Лайфхаки на дистанции
— Что делать после финиша
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
От 300 ₽
Удобство интерфейса
История цен на площадках
Авторы и преподаватели
- Андрей ОнистратАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
СкладчикТвой первый марафон от 5 до 42 км
Курс состоит из 2 частей
Тренировочные планы
– первые 5 км
– первые 10 км
– первый полумарафон 21 км
– марафон 42 км
Планы составлены на результат:
4ч 00м-4ч 30м
3ч 30м-3ч 45м
3ч 00м-3ч 15м
Результаты будут зависеть от вашей текущей формы, времени для старта и дисциплины.
Видеоуроки
— Обследование организма
— Выбор старта
— Экипировка
— Техника бега
— Тренировочный процесс
— Восстановление
— Неделя перед стартом
— Лайфхаки на дистанции
— Что делать после финиша
Получено 26.09.2026Sharewood«Твой первый марафон от 5 до 42 км» [Андрей Онистрат]
Указаны на площадке: Андрей Онистрат
Курс состоит из 2 частей
Тренировочные планы
– первые 5 км
– первые 10 км
– первый полумарафон 21 км
– марафон 42 км
Планы составлены на результат:
4ч 00м-4ч 30м
3ч 30м-3ч 45м
3ч 00м-3ч 15м
Результаты будут зависеть от вашей текущей формы, времени для старта и дисциплины.
Видеоуроки
— Обследование организма
— Выбор старта
— Экипировка
— Техника бега
— Тренировочный процесс
— Восстановление
— Неделя перед стартом
— Лайфхаки на дистанции
— Что делать после финиша
Получено 28.09.2026Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: Программа подготовки: твой первый полумарафон [Длинная жизнь]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fprogramma-podgotovki-tvoy-pervyy-polumarafon-dlinnaya-zhizn-skladchik-524e8a53.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Марафон "Фигура под ключ +". Июль» [Юлия Крисанова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmarafon-figura-pod-klyuch-iyul-yuliya-krisanova-sharewood-editorial-ed9a9812.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Марафон Похудения» [Верьёмина]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmarafon-pokhudeniya-veremina-sharewood-editorial-4fecaf04.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Онлайн-марафон Биохимия стройности» [Времени нет]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fonlayn-marafon-biokhimiya-stroynosti-vremeni-net-sharewood-editorial-08454faf.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [Yogamammy] 6-ти недельный марафон коррекции диастаза, декабрь 2019 (Мария Хавкина). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fyogamammy-6-ti-nedelnyy-marafon-korrektsii-diastaza-dekabr-201-skladchina-biz-editorial-2784e251.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [yummy] PROFI-марафон Ягодичный Shocker (Ekaterina Gaberkorn). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fyummy-profi-marafon-yagodichnyy-shocker-ekaterina-gaberkorn-skladchina-biz-editorial-bd1626dd.webp&w=640&q=75)