Йога-нидра vs шавасана

Йога-нидра vs шавасана Курс будет проходить с 15 по 29 декабря 2014 в виде Онлайн-семинаров. Описание курса: • Курс дает понимание сходства и различия таких базовых практик йоги, как шавасана и йога-нидра. • Изучаются различные подходы к применению техник релаксации. • Вы сможете разобраться с областью использования йога-нидры и шавасаны в хатха-йога-тренинге. • Вы получите конкретные практические последовательности действий для самостоятельного использования этих техник. Онлайн-школа YogaFlow Константин Харьковский "Йога-нидра vs шавасана" Константин Харьковский "Йога-нидра vs шавасана" Авторский обучающий онлайн-курс Входит в программу онлайн-сессии заочного инструкторского курса. Открыт для вольнослушателей Дата проведения: 15-29 декабря 2014 г. 5 онлайн-занятий по 1,5 часа (15, 17, 22, 24, 29 декабря. Начало в 20:30 мск) Описание курса: • Курс дает понимание сходства и различия таких базовых практик йоги, как шавасана и йога-нидра. • Изучаются различные подходы к применению техник релаксации. • Вы сможете разобраться с областью использования йога-нидры и шавасаны в хатха-йога-тренинге. • Вы получите конкретные практические последовательности действий для самостоятельного использования этих техник. Темы занятий: • Основы и принципы расслабления. Шавасана: определение, типы, классификация, место в практике йоги. Практика. • Йога-нидра: определение, истоки, уровни, типы. варианты. Практика начального уровня - схема. • Йога-нидра и шавасана - сравнительная характеристика. Структура практического применения. Практика шавасаны, переходящая в практику йога-нидры. • Самкальпа, ощущения. Роль аффирмаций в йога-нидре. Практика: исследование восприятия. • Йога-нидра как релаксация. Йога-нидра как медитация. Йога-нидра и сон. Курс рекомендован: • Всем, интересующимся йогой - для изучения одних из самых важных аспектов практики йоги. • Для начинающих - для того, чтобы научиться правильно и качественно расслабляться. • Для практиков, выпускников инструкторских курсов, действующих инструкторов йоги, для структурирования полученных ранее знаний и совершенствования преподавания. Как будет проходить курс: Даты: 15-29 декабря 2014 г. 5 онлайн-занятий по 1,5 часа • Занятия проходят в формате онлайн-семинаров • Для участия вам нужен только компьютер/ноутбук с выходом в интернет! • Перед занятием вы будете получать ссылку для входа на семинар. • Если вы пропустили занятие вы сможете его просмотреть в записи. • Вы будете иметь доступ к закрытому форуму, где сможете задавать ваши вопросы и получать ответы преподавателя. 1900 руб - полное участие • участие в онлайн-занятиях • скачивание записей занятий • закрытый чат Ссылка на сайт