Микс умеренных высокоинтенсивных и силовых нагрузок в сочетании с мягким фитнесом и растяжкой для восстановления мышц. Тренировки проходят в прямых эфирах в 10:00 (мск) и сохраняются на 72 часа. Продолжительность до 60 минут.

Полное описание курса

Программа: Уточняется
Время записей: Не указано
Публикация на площадке: 12 апреля 2023 г.

Складчина.bizВзнос 408 ₽Последние полученные условия; требуется повторная проверка.Площадки и цены ↗︎

Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки

5 победных шагов, шах и мат [Айверсон Ли] [Повтор]

Айверсон Ли

Я поговорю об очень уникальной программе. Я буду анализировать 2023 год. И что мы зовём «шах и мат»? Победные шаги. Я дам все инструменты и уверенность, знания, чего избегать

Полное описание курса

Программа: Уточняется
Время записей: Не указано
Публикация на площадке: 12 апреля 2023 г.

СкладчикЦена не полученаПлощадки и цены ↗︎

Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки

Пилатес. Перезагрузка [pilates-family] [Кристина Прусэ]

Кристина Прусэ

Хотите убрать выпирающий живот и подтянуть ягодицы без изнуряющих тренировок

Полное описание курса

Программа: Уточняется
Время записей: Не указано
Публикация на площадке: 12 апреля 2023 г.

СкладчикВзнос 800 ₽Последние полученные условия; требуется повторная проверка.Площадки и цены ↗︎

Здоровье и спорт, Питание и нутрициология, Фитнес и тренировки

Тренировки для простого похудения и утончения тела [Neffer_tity Татьяна Волкова]

Автор не указан

Такое похудение отличается от рекомпозиции тела, при котором вес тела может вообще не меняться или даже расти за счет мышц.

Полное описание курса

Программа: Уточняется
Время записей: Не указано
Публикация на площадке: 12 апреля 2023 г.

СкладчикВзнос 338 ₽Последние полученные условия; требуется повторная проверка.Площадки и цены ↗︎

Здоровье и спорт, Образование и наука, Фитнес и тренировки

«Интенсив «Ягодицы»» [Алена Медведева]

Алена Медведева

страдаете от отеков ног, в том числе, проблемной зоны - «галифе»

Полное описание курса

Программа: 19 уроков
Время записей: Не указано
Публикация на площадке: 11 апреля 2023 г.

СкладчикВзнос 200 ₽Последние полученные условия; требуется повторная проверка.Площадки и цены ↗︎

Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки

Учимся крутить велосипедный станок [Казаков Александр]

Казаков Александр

Правильная посадка - залог комфортной тренировки. Она позволит вам избежать болей в суставах и проблем со здоровьем в дальнейшем

Полное описание курса

Программа: Уточняется
Время записей: Не указано
Публикация на площадке: 11 апреля 2023 г.

СкладчикЦена не полученаПлощадки и цены ↗︎

Здоровье и спорт, Медицина, Фитнес и тренировки

Пилатес против варикозного расширения вен [Виктория Боровская]

Виктория Боровская

Пилатес-урок с элементами миофасциального релиза (МФР) направлен на мобилизацию тазобедренных суставов, расслабление мышц ног, улучшение лимфотока и венозного оттока.

Полное описание курса

Программа: Уточняется
Время записей: Не указано
Публикация на площадке: 10 апреля 2023 г.

СкладчикВзнос 80 ₽Последние полученные условия; требуется повторная проверка.Площадки и цены ↗︎

Здоровье и спорт, Медицина, Фитнес и тренировки

Практикум: стопы [Иван Шадрин]

Иван Шадрин

Стопы играет критически важную роль в поддержании правильной осанки и функционирования нашего опорно-двигательного аппарата. Она является основой нашего тела и осуществляет первый контакт с поверхностью при ходьбе и беге. Также от распределения веса по стопе зависит комфортное пребывание в положении стоя.

Полное описание курса

Программа: Уточняется
Время записей: Не указано
Публикация на площадке: 9 апреля 2023 г.

Сравнение · 2 площадкиВзнос 164 ₽Последние полученные условия; требуется повторная проверка.Площадки и цены ↗︎

Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки

Фэйсформинг клуб. Апрель 2023 [Ксения Бесчетнова]

Ксения Бесчетнова

5 тренировок в неделю, на которых вы, благодаря продуманной стратегии, нормализует тонус мышц лица и тела. Мы работаем над каждой из цепей в отдельности и во взаимосвязях:

Полное описание курса