Виктор Блуд

Загружаем профиль и связанные курсы…

Виктор Блуд — курсы — Курсолёт

Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки

Формула сильного тела [TutorPlace] [Виктор Блуд]

Полное описание курса

Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.

Хотите построить сильное, выносливое и уверенное тело без хаотичных тренировок? Виктор Блуд и команда экспертов покажут системный подход к силе, питанию и восстановлению, чтобы вы двигались к результату осознанно и стабильно! Чему я научусь? - Освоение маховых движений - Контроль непрерывного темпа - Стабилизация корпуса С курсом вы: - Поймёте, как оценивать текущую физическую форму и определять точки роста для развития - Разберётесь в принципах силового тренинга научившись выстраивать эффективные программы тренировок - Осознаете, как питание влияет на энергию силу и общий уровень физической активности - Обучитесь выстраивать режим сна для поддержания высокой работоспособности и восстановления - Узнаете, как правильно выполнять базовые упражнения с акцентом на технику и безопасность - Изучите принципы прогрессии нагрузок для стабильного роста силы и выносливости Автор курса: Виктор Блуд - Фитнес-блогер - Российский спортсмен, фитнес-блогер. - Обладатель мирового рекорда по армлифтингу, мастер спорта международного класса WAA. - Основатель сообщества «Силачи старой школы».

Программа: 29 уроков
Время записей: Не указано
Публикация на площадке: 16 апреля 2026 г.

СкладчикВзнос 80 ₽Площадки и цены

Образование и наука

[Школа атлетизма Виктора Блуда] Курс 30 (Виктор Блуд)

Виктор Блуд

Всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде всего

Полное описание курса

Текст площадки «Складчина.biz». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.

Какой курс нужен когда тебе за 30 или около того? Всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде всего Рад приветствовать вас в своей онлайн-школе атлетизма имени Виктора Евгеньевича меня. Мы не виделись довольно давно и новых курсов не выходило порядка двух или полутора лет, можно сказать что на то были объективные причины и то что я скажу дальше, можете считать вводной частью этого курса. Вы всегда найдете для себя тысячу объективных причин чтобы что-либо не делать. К сожалению в эту ловушку ежедневно попадают миллионы людей и я не исключение. Теперь о самом курсе - на этот раз я решил не использовать сложные упражнения и витиеватые схемы, как я обычно это делаю. Тут вы найдёте максимально простые физические ориентиры состоящие из всем известных упражнений и планы как их достичь за минимальное время, не отвлекаясь от основной жизненной рутины. Они рассчитаны на возраст около 30 и чуть после и исходя из них, вы будете знать и понимать на каком уровне физических возможностей вы находитесь. Всего их 3 - удовлетворительный, хороший и отличный. Физические кондиции поделены на работу со своим весом (калистенику) статику, мобильность, координацию, выносливость и скорость. Я знаю что не все ребята которые на меня подписаны или следят за мной являются жёсткими спортиками, среди них есть большое количество взрослых и не только ребят со своими заморочками интересами и трудностями. Если в череде ежедневной рутины вы потеряли свою физическую оболочку, не знаете с чего начать или как вернуться и вам всегда не хватает времени - смело жамкай сюда и я помогу тебе не потратив большого количества времени. Будьте здоровы, а самое главное честны перед собой. Удачи!

Программа: Уточняется
Время записей: Не указано
Публикация на площадке: 21 января 2025 г.

Складчина.bizВзнос 312 ₽Площадки и цены

Образование и наука

[Школа атлетизма Виктора Блуда] Курс 30 (Виктор Блуд)

Виктор Блуд

Всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде всего

Полное описание курса

Программа: Уточняется
Время записей: Не указано
Публикация на площадке: 21 января 2025 г.

Складчина.bizВзнос 312 ₽Площадки и цены

Образование и наука

Курс 30 [Школа атлетизма Виктора Блуда] [Виктор Блуд]

Виктор Блуд

Всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде всего

Полное описание курса

Программа: Уточняется
Время записей: Не указано
Публикация на площадке: 21 января 2025 г.

СкладчикВзнос 400 ₽Площадки и цены

Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки

«Вводный гиревой курс» [Виктор Блуд]

Виктор Блуд

Всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде всего мои юные любители Атлетизма, и я сейчас не про возраст, а тренировочный стаж в работе с гирей.

Полное описание курса

Текст площадки «Sharewood». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.

Всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде всего мои юные любители Атлетизма, и я сейчас не про возраст, а тренировочный стаж в работе с гирей. Если вы никогда не тренировались с гирей или вовсе только планируете ее приобрести - данный курс отлично вам подойдёт, так-как здесь я расскажу о азах и самых простых движениях с гирей максимально подробно. Также отлично подойдёт не только новичкам, но и к крепким камням, которые вроде и поднимают, но где-то в глубине души сомневаются, в правильности своей техники. Отлично подойдёт в качеств восстановления после долгих перерывов в тренировочном процессе, с пользой для головы и улучшения технических навыков. Курс состоит из 6 тренировок и рассчитан на 2 недели

Программа: Уточняется
Время записей: Не указано
Публикация на площадке: 1 июня 2024 г.

SharewoodДоступ от 990 ₽/мес.Площадки и цены

Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки

[Школа атлетизма Виктора Блуда] Вводный гиревой курс (Виктор Блуд)

Виктор Блуд

Полное описание курса

Программа: Уточняется
Время записей: Не указано
Публикация на площадке: 8 мая 2024 г.

Складчина.bizЦена не полученаПлощадки и цены

Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки

«Курс по зверошагу» [Виктор Блуд]

Виктор Блуд

Всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде всего ?

Полное описание курса

Всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде всего ? Я рад приветствовать здесь адептов моего атлетического пути и тех кого интересует движение вашего тела и знакомство с вашей физической оболочкой чуть ближе чем общепринятое. В этих уроках я постараюсь объяснить как развить в своём теле такие качества как координация, ловкость, работа со своим весом, балансом. Улучшить своё физическое состояние, избавиться от старых травм и хронических возможно болей при помощи движения. Я расскажу как появился #зверошаг, зачем он нужен и кому подходит. Традиционно выделяю плюсы при занятии данной дисциплиной: Профилактика травм и терапия имеющихся, доступность выполнения ( вам ничего не требуется кроме пространства), улучшение самочувствия, физических кондиций, прекрасная профилактика простатита ? Короче песня а не курс, я уверен что кто реально уделит этому достаточное время, поймёт все прикладные ништяки и плюшки от этой практики. Я разделил первый начальный этап двигающегося на 3 полки, для более удобной формулировки и определения физического состояния человека на том или ином этапе. Первая полка носит формулировку - скорлупа, формально напоминая о том, что уровень вашего перемещения в пространстве на данный момент сравним с яичной скорлупой. Также это намекает на зарождение любви к движению, находящемся в твоём теле. Вторая полка называется щенок : Ты уже двигаешься, ты уже повеселее и счастливее, но твои движения пока далеки от правильных и элегантных. Двигающийся - ты в хорошей форме, ты умеешь обращаться со своим телом ощутимо легче своего окружения, твоё самочувствие уверенное и приятное.

Программа: Уточняется
Время записей: Не указано
Публикация на площадке: 2 августа 2023 г.

SharewoodДоступ от 990 ₽/мес.Площадки и цены

Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки

«Полный ЛФК курс» [Виктор Блуд, доктор Демченко Владимир]

Виктор Блуд

Часовая лекция с подробным разбором частых травм голеностопа и примеры упражнений для укрепления сустава.

Полное описание курса

ВСЕ 6 ЛЕКЦИЙ ОТ ВИКТОРА БУЛДА И ДОКТОРА ДЕМЧЕНКО Включает: ГОЛЕНОСТОП Часовая лекция с подробным разбором частых травм голеностопа и примеры упражнений для укрепления сустава. КОЛЕНИ Двухчасовая лекция с подробным разбором частых травм колена и примеры упражнений для укрепления сустава и устранения болевых ощущений. КИСТИ И ЛОКТИ Часовая лекция с подробным разбором частых травм кистей с локтями и примеры упражнений для укрепления сустава и устранения болевых ощущений. ГРУДНОЙ ОТДЕЛ, ЛОПАТКИ И ПЛЕЧИ Лекция с подробным разбором частых травм плеча , лопатки и примеры упражнений для укрепления сустава и устранения болевых ощущений. ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ Двухчасовая лекция с подробным разбором частых травм шейного отдела и примеры упражнений для укрепления шеи и устранения болевых ощущений. ПОЯСНИЦА, КРЕСТЕЦ, ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ Двухчасовая лекция с подробным разбором частых травм и примеры упражнений для укрепления суставов и устранения болевых ощущений.

Программа: Уточняется
Время записей: Не указано
Публикация на площадке: 7 июня 2023 г.

SharewoodДоступ от 990 ₽/мес.Площадки и цены

Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки

Полный курс ЛФК. Все 6 лекций (Виктор Блуд, Владимир Демченко)

Виктор Блуд, Владимир Демченко

Часовая лекция с подробным разбором частых травм голеностопа и примеры упражнений для укрепления сустава.

Полное описание курса

ВСЕ 6 ЛЕКЦИЙ ОТ ВИКТОРА БУЛДА И ДОКТОРА ДЕМЧЕНКО Включает: - Голеностоп Часовая лекция с подробным разбором частых травм голеностопа и примеры упражнений для укрепления сустава. - Колени Двухчасовая лекция с подробным разбором частых травм колена и примеры упражнений для укрепления сустава и устранения болевых ощущений. - Кисти и локти Часовая лекция с подробным разбором частых травм кистей с локтями и примеры упражнений для укрепления сустава и устранения болевых ощущений. - Грудной отдел, лопатки, плечи Лекция с подробным разбором частых травм плеча , лопатки и примеры упражнений для укрепления сустава и устранения болевых ощущений. - Шейный отдел Двухчасовая лекция с подробным разбором частых травм шейного отдела и примеры упражнений для укрепления шеи и устранения болевых ощущений. - Поясница, крестец, тазобедренный сустав Двухчасовая лекция с подробным разбором частых травм и примеры упражнений для укрепления суставов и устранения болевых ощущений.

Программа: Уточняется
Время записей: Не указано
Публикация на площадке: 16 мая 2023 г.

Складчина.bizВзнос 438 ₽Площадки и цены

Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки

Полный ЛФК курс [Виктор Блуд, доктор Демченко Владимир]

Виктор Блуд, Полный ЛФК

Часовая лекция с подробным разбором частых травм голеностопа и примеры упражнений для укрепления сустава.

Полное описание курса

ПОЛНЫЙ ЛФК КУРС ВСЕ 6 ЛЕКЦИЙ ОТ ВИКТОРА БУЛДА И ДОКТОРА ДЕМЧЕНКО Включает: ГОЛЕНОСТОП Часовая лекция с подробным разбором частых травм голеностопа и примеры упражнений для укрепления сустава. КОЛЕНИ Двухчасовая лекция с подробным разбором частых травм колена и примеры упражнений для укрепления сустава и устранения болевых ощущений. КИСТИ И ЛОКТИ Часовая лекция с подробным разбором частых травм кистей с локтями и примеры упражнений для укрепления сустава и устранения болевых ощущений. ГРУДНОЙ ОТДЕЛ, ЛОПАТКИ И ПЛЕЧИ Лекция с подробным разбором частых травм плеча , лопатки и примеры упражнений для укрепления сустава и устранения болевых ощущений. ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ Двухчасовая лекция с подробным разбором частых травм шейного отдела и примеры упражнений для укрепления шеи и устранения болевых ощущений. ПОЯСНИЦА, КРЕСТЕЦ, ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ Двухчасовая лекция с подробным разбором частых травм и примеры упражнений для укрепления суставов и устранения болевых ощущений.

Программа: Уточняется
Время записей: Не указано
Публикация на площадке: 16 мая 2023 г.

СкладчикВзнос 810 ₽Площадки и цены

Образование и наука

[Школа атлетизма Виктора Блуда] Курс по зверошагу. Полный курс (Виктор Блуд)

Виктор Блуд

Всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде всего ?

Полное описание курса

Всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде всего ? Я рад приветствовать здесь адептов моего атлетического пути и тех кого интересует движение вашего тела и знакомство с вашей физической оболочкой чуть ближе чем общепринятое. В этих уроках я постараюсь объяснить как развить в своём теле такие качества как координация, ловкость, работа со своим весом, балансом. Улучшить своё физическое состояние, избавиться от старых травм и хронических возможно болей при помощи движения. Я расскажу как появился #зверошаг, зачем он нужен и кому подходит. Традиционно выделяю плюсы при занятии данной дисциплиной: Профилактика травм и терапия имеющихся, доступность выполнения ( вам ничего не требуется кроме пространства), улучшение самочувствия, физических кондиций, прекрасная профилактика простатита? Короче песня а не курс, я уверен что кто реально уделит этому достаточное время, поймёт все прикладные ништяки и плюшки от этой практики. Я разделил первый начальный этап двигающегося на 3 полки, для более удобной формулировки и определения физического состояния человека на том или ином этапе. Первая полка носит формулировку - скорлупа, формально напоминая о том, что уровень вашего перемещения в пространстве на данный момент сравним с яичной скорлупой. Также это намекает на зарождение любви к движению, находящемся в твоём теле. Вторая полка называется щенок: Ты уже двигаешься, ты уже повеселее и счастливее, но твои движения пока далеки от правильных и элегантных. Двигающийся - ты в хорошей форме, ты умеешь обращаться со своим телом ощутимо легче своего окружения, твоё самочувствие уверенное и приятное.

Программа: Уточняется
Время записей: Не указано
Публикация на площадке: 10 мая 2023 г.

Складчина.bizВзнос 223 ₽Площадки и цены

Здоровье и спорт

«Курс закаливания» [Виктор Блуд]

Виктор Блуд

Всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде мои теплолюбивые уютные камушки.

Полное описание курса

Всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде мои теплолюбивые уютные камушки. Рад приветствовать вас в моей Онлайн-Школе Атлетизма имени меня. Данный курс, как вы уже поняли из названия, будет совсем уж необычный и не будет похож ни на один из тех, которые вам доводилось проходить в моей Онлайн-Школе. Уже порядочное количество своей жизни, я занимаюсь тем, что работаю над своим телом не только в спортивном и функциональном аспекте, но также и аспекте морозоустойчивости и любви к холодным временам года. Учитывая мою медийную деятельность, этот пункт не мог остаться без внимания и я ежедневно получал большое количество вопросов, касательно того, как не бояться холода и не болеть. В связи с этим, было принято коллективное решение в лице одного меня, Упаковать свои знания в курс по морозоустойчивости, где вы также, следуя моим рекомендациям, научитесь не боятся холода, перестанет мерзнуть при первом дуновении ветра, забудите что такое болеть и всей душой и телом научитесь любить зиму . Курс будет проходить в формате лекций, которые я буду выкладывать постепенно, по мере изменения погодных условий. Там вы будете получать задания с подробными инструкциями и рекомендациями, чтобы постепенно влиться в эту тему. Всех неравнодушных и заинтересованных жду и помните о том, что холод наш друг.

Программа: Уточняется
Время записей: Не указано
Публикация на площадке: 23 февраля 2023 г.

SharewoodДоступ от 990 ₽/мес.Площадки и цены

Образование и наука

Статика 2.0 / Продвинутый курс [Школа атлетизма Виктора Блуда] [Виктор Блуд]

Виктор Блуд

если ты находишься здесь, то скорее всего ты прошел статический курс для начинающих и понимаешь что это значит. Если же нет, то скорее всего ты довольно самонадеянная боевая единица и за это тебе придётся очень сильно поплатиться, ибо вывозить этот курс без прохождения начального уровня - довольно близко к безумию. Лад

Полное описание курса

СТАТИКА 2.0 / ПРОДВИНУТЫЙ КУРС Салют сухарям если ты находишься здесь, то скорее всего ты прошел статический курс для начинающих и понимаешь что это значит. Если же нет, то скорее всего ты довольно самонадеянная боевая единица и за это тебе придётся очень сильно поплатиться, ибо вывозить этот курс без прохождения начального уровня - довольно близко к безумию. Ладно, не буду нагонять жути, ты уже здесь, с этим ничего не поделаешь и все остальное на твой совести. В чем основное отличие данного курса от статики для начинающих помимо общей сложности? Прежде всего, проходя данный курс, вам потребуется поиск специализированных объектов, таких как турник или железный столб. Также, периодически, в вашу тренировку будут попадать предметы домашнего обихода, на подобии табуреток? стен и другого. Более сложные статические позиции, в совокупности с комбинациями упражнений, требующих большого количества разного рода кондиций, не оставят равнодушным никого абсолютно. По истечению данного курса, будет наблюдаться заметная жесткость тела, ощущение контроля этого же тела в пространстве, спокойствие и твёрдость любого намерения, позволяющее без особых проблем принимать и преодолевать любые трудности. Помимо прочего, рекомендую отнестись к данному курсу, как к небольшому творческо-физическому эксперименту, с целью не только улучшить спортивные кондиции, но и разнообразить быт и внести в свою жизнь небольшое приключение, которое подарит положительные эмоции и улучшит настроение.

Программа: Уточняется
Время записей: Не указано
Публикация на площадке: 9 декабря 2022 г.

СкладчикВзнос 592 ₽Площадки и цены

Где представлены курсы

Новые курсы и программы

«Одиночка (по системе Бронсона)» [Виктор Блуд]

«Курс одиночка [по система Бронсона]» [Виктор Блуд]

Одиночка (по системе Бронсона) [Виктор Блуд]

«ПОЛНЫЙ ДОСТУП [Школа атлетизма Виктора Блуда]» [Виктор Блуд, Максим Битаров, Александр Корягин]

Полный доступ [Школа атлетизма Виктора Блуда] [Виктор Блуд, Максим Битаров, Александр Корягин]

Формула сильного тела [TutorPlace] [Виктор Блуд]

Курс на силу и массу 3.0 [Виктор Блуд]

Курс на силу и массу 3.0 (Виктор Блуд)

Курс на силу и массу 3.0 (Виктор Блуд)

Блуд. Сгибания. Базовый курс

[Школа атлетизма Виктора Блуда] Курс 30 (Виктор Блуд)

[Школа атлетизма Виктора Блуда] Курс 30 (Виктор Блуд)

Курс 30 [Школа атлетизма Виктора Блуда] [Виктор Блуд]

«Вводный гиревой курс» [Виктор Блуд]

[Школа атлетизма Виктора Блуда] Вводный гиревой курс (Виктор Блуд)

«Курс по зверошагу» [Виктор Блуд]

«Турник и брусья 2.0» [Виктор Блуд]

«Полный ЛФК курс» [Виктор Блуд, доктор Демченко Владимир]

Полный курс ЛФК. Все 6 лекций (Виктор Блуд, Владимир Демченко)

Полный ЛФК курс [Виктор Блуд, доктор Демченко Владимир]

[Школа атлетизма Виктора Блуда] Курс по зверошагу. Полный курс (Виктор Блуд)

«Курс закаливания» [Виктор Блуд]

Статика 2.0 / Продвинутый курс [Школа атлетизма Виктора Блуда] [Виктор Блуд]

«Курс закаливания» [Виктор Блуд]