Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
FULL SET 3.0 - 10 программ тренировок [А. Торохтий]
Публикация на площадке: 11 ноября 2020 г.Число уроков неизвестно
![Обложка курса: FULL SET 3.0 - 10 программ тренировок [А. Торохтий]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ffull-set-3-0-10-programm-trenirovok-a-torokhtiy-skladchik-0f4d9e4b.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
10 программ тренировок от Олимпийского чемпиона Алексея Торохтия.
FULL SET MALE
Состоит из 10 базовых программ которые помогут вам эффективно спланировать свой тренировочный процесс:
Программа тренировок для мужчин - 12 недель
Сила ног - 5 недель
Цикл становой тяги - 12 недель
Набор мышщ - 4 недели
Цикл скорости - 5 недель
Цикл тяги и приседа - 6 недель
Цикл тренировки взятия на грудь - 5 недель
Цикл тренировки толчка - 5 недель
Введение в тренировки - 2 недели
Цикл рывка - 5 недель
Что вы получаете:
- 59 недель тренировок от Алексея Торохтия
- Фокус на Рывке и Толчке
- Программа для тренировок техники и стабильности
- Упражнения на технику
- Силовые циклы для ног и мышц спины
- Полная подготовка к соревнованиям с выходом на пик в нужное время
Программы на английском, но главное - упражнения и количество подходов и повторений.
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
От 300 ₽
Удобство интерфейса
История цен на площадках
Авторы и преподаватели
- А. ТорохтийАвтор материалов
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: «Программа тренировок для мужчин «без осевых full body» новичкам [Антитренер]» [Максим Донченко]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fprogramma-trenirovok-dlya-muzhchin-bez-osevykh-full-body-novic-sharewood-editorial-f6799ce7.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Full Body. Программа тренировок для твоей идеальной фигуры (для дома)» [Александр Бурмантов]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ffull-body-programma-trenirovok-dlya-tvoey-idealnoy-figury-dlya-sharewood-editorial-99d42f83.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Полный набор программ тренировок + электронная книга по питанию [Ирина Брехт] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fpolnyy-nabor-programm-trenirovok-elektronnaya-kniga-po-pitaniy-skladchik-editorial-c270f465.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Программа тренировок Full Body (все тело) (2025) [Тариф Мужчины. Опытные] [Павел Тулюпа] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fprogramma-trenirovok-full-body-vse-telo-2025-tarif-muzhchiny-o-skladchik-2fa2799f.webp&w=640&q=75)