Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Проект "Гирефон"
Публикация на площадке: 18 декабря 2016 г.Число уроков неизвестно
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
В данном разделе вы найдете 6-месячную программу тренировок с гирями, пройдя которую, вы полюбите гири также, как и многие другие участники, которые занимаются сейчас или уже прошли эту программу.
Для занятий можно использовать по одной гире каждого веса. Например, женщины могут заниматься с 8-килограммовой гирей, а затем взять себе на "вырост" для усиления нагрузки 12 или 16 кг гирю. Мужчинам рекомендую брать одну гирю 16 кг и одну гирю 24 кг.
За счет специфики гирь именно гиревые упражнения обладают уникальными свойствами оздоровления и усиления связок и суставов нашего организма.
Продажник: Раздел 3
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
От 300 ₽
Удобство интерфейса
История цен на площадках
Авторы и преподаватели
- Руслан ДудникАвтор материалов
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: Как создать успешный дистанционный фитнес-проект. Пакет "Сам" [Макс Кропотов, Гульнара Харитонова] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fkak-sozdat-uspeshnyy-distantsionnyy-fitnes-proekt-paket-sam-ma-skladchik-af3c27ff.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Принципы Движения в 3D [Крис Вилкес] проект [Елена Волкова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fprintsipy-dvizheniya-v-3d-kris-vilkes-proekt-elena-volkova-skladchik-dd7a51dd.webp&w=640&q=75)