Собираем актуальные курсы и предложения…
Найдено: 13246
Сбросить фильтры ×![Обложка курса: «Верхние и нижние балансы на руках [тренировка 1]» [Ольга Ужегова]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fverkhnie-i-nizhnie-balansy-na-rukakh-trenirovka-1-olga-uzhegov-sharewood-editorial-c160076c.webp&w=640&q=75)
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
«Верхние и нижние балансы на руках [тренировка 1]» [Ольга Ужегова]
Глубокую работу с кором и плечевым поясом — создание прочного фундамента для всех балансов.
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
- Публикация на площадке
- 30 августа 2026 г.
![Обложка курса: «Ягодицы и тазобедренные суставы» [Дмитрий Кириченко]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fyagoditsy-i-tazobedrennye-sustavy-dmitriy-kirichenko-sharewood-editorial-b59bae43.webp&w=640&q=75)
Здоровье и спорт, Образование и наука, Фитнес и тренировки
«Ягодицы и тазобедренные суставы» [Дмитрий Кириченко]
Продолжаем с вами говорить про важность тренировки ягодиц в рамках всего тела . Часто девушки (да и мужчины, также) приходят на тренировки с проблемой и запросом — убрать выпирающий живот. И вроде бы питаются полноценно, следят за рационом, достаточно уделяют времени тренировкам мышц живота: делают скручивания и другие
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
- Публикация на площадке
- 30 августа 2026 г.
![Обложка курса: Базовая последовательность «культура движения». Пакет из 3-х тренировок [Ольга Ужегова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fbazovaya-posledovatelnost-kultura-dvizheniya-paket-iz-3-kh-tre-skladchik-4164dda7.webp&w=640&q=75)
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Базовая последовательность «культура движения». Пакет из 3-х тренировок [Ольга Ужегова]
Потоковые практики под метроном. Три варианта последовательности в записи.
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
- Публикация на площадке
- 30 августа 2026 г.
СкладчикЦена не полученаПлощадки и цены
Здоровье и спорт, Образование и наука, Педагогика, Фитнес и тренировки
Биомеханика: направления подвижности (Ольга Ужегова)
Теоретический курс для преподавателей йоги по изучению пространственной терминологии.
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
- Публикация на площадке
- 30 августа 2026 г.
Складчина.bizЦена не полученаПлощадки и цены
![Обложка курса: Продольная плоскость работы. Тренировка 1 [Ольга Ужегова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fprodolnaya-ploskost-raboty-trenirovka-1-olga-uzhegova-skladchik-editorial-cf0c1b7f.webp&w=640&q=75)
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Продольная плоскость работы. Тренировка 1 [Ольга Ужегова]
Этот курс создан для тех, кто хочет не просто «сесть на шпагат», а обрести гармоничную подвижность во всей передней и задней линии тела, заложив основу для сложных асан и здоровой поясницы.
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
- Публикация на площадке
- 30 августа 2026 г.
СкладчикЦена не полученаПлощадки и цены
![Обложка курса: Разгибание позвоночника и прогибы. Тренировка 1 [Ольга Ужегова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Frazgibanie-pozvonochnika-i-progiby-trenirovka-1-olga-uzhegova-skladchik-6d9c5979.webp&w=640&q=75)
Здоровье и спорт, Медицина, Фитнес и тренировки
Разгибание позвоночника и прогибы. Тренировка 1 [Ольга Ужегова]
Последовательное укрепление мышц спины, ягодиц и бёдер- основы для мощного прогиба.
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
- Публикация на площадке
- 30 августа 2026 г.
![Обложка курса: 100 японских упражнений в уникальном комплексе Мастера Здоровья «Восходящее Солнце» [Лао Минь]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2F100-yaponskikh-uprazhneniy-v-unikalnom-komplekse-mastera-zdoro-skladchik-5c828095.webp&w=640&q=75)
Здоровье и спорт, Иностранные языки, Другие иностранные языки, Фитнес и тренировки
100 японских упражнений в уникальном комплексе Мастера Здоровья «Восходящее Солнце» [Лао Минь]
Здоровье как повседневная привычка — это подход, который позволяет сохранить организм крепким и полным сил на долгие годы. Современные средства зачастую дают лишь временный эффект, требуя весомых финансовых затрат.
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
- Публикация на площадке
- 28 августа 2026 г.
СкладчикЦена не полученаПлощадки и цены
![Обложка курса: Александр Грин — «Бегущая по волнам»: кто такая Фрези Грант? [Умные люди] [Леонид Немцев]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Faleksandr-grin-begushchaya-po-volnam-kto-takaya-frezi-grant-um-skladchik-b0d518b8.webp&w=640&q=75)
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки, Образование и наука, История и гуманитарные науки, Психология и саморазвитие
Александр Грин — «Бегущая по волнам»: кто такая Фрези Грант? [Умные люди] [Леонид Немцев]
Роман Александра Грина «Бегущая по волнам» действительно можно назвать загадочным — в нём мистика переплетается с тонкой психологией, а за внешней канвой событий скрывается глубокий философский подтекст. Это один из самых личных романов Грина. Он писал о море, о котором грезил с юности.Как море становится символом духо
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
- Публикация на площадке
- 28 августа 2026 г.
СкладчикЦена не полученаПлощадки и цены
![Обложка курса: Без паники 14 дней, чтобы научиться справляться с тревогой и паническими атаками. Практический воркбук с упражнениями, трекерами [Кирилл Миньковский]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fbez-paniki-14-dney-chtoby-nauchitsya-spravlyatsya-s-trevogoy-i-skladchik-ece73414.webp&w=640&q=75)
Психология и саморазвитие, Саморазвитие и личная эффективность, Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Без паники 14 дней, чтобы научиться справляться с тревогой и паническими атаками. Практический воркбук с упражнениями, трекерами [Кирилл Миньковский]
Сердце внезапно начинает биться быстрее. Не хватает воздуха. Кружится голова, дрожит тело, появляется страх, что сейчас случится что-то страшное. А после приступа остаётся главный вопрос: А вдруг это повторится?
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
- Публикация на площадке
- 27 августа 2026 г.
СкладчикЦена не полученаПлощадки и цены
Здоровье и спорт, Медицина, Фитнес и тренировки
Женское здоровье, плоский живот, здоровая спина, идеальные ягодицы (Светлана Андреева)
Женское здоровье: тазовое дно, либидо и осанка. Базовый курс, с которого следует начинать. Тренировки на всё тело с акцентом на мышцы живота, тазового дня и на комплексное восстановление осанки
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
- Публикация на площадке
- 26 августа 2026 г.
Складчина.bizЦена не полученаПлощадки и цены
![Обложка курса: Пикап на чистых инстинктах [Влад Эфендиев]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fpikap-na-chistykh-instinktakh-vlad-efendiev-skladchik-41389708.webp&w=640&q=75)
Образование и наука, История и гуманитарные науки, Психология и саморазвитие, Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Пикап на чистых инстинктах [Влад Эфендиев]
Вы узнаете, как гормоны, язык тела и природная уверенность заменяют заученные фразы. Никакой пошлости — только психология, упражнения и реальные истории.
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
- Публикация на площадке
- 26 августа 2026 г.
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
Филворды. Старое нераскрытое преступление. Программа на 30 дней тренировок
Хотите сохранять ясность мышления? Тренируйте мозг регулярно.
- Программа
- Уточняется
- Время записей
- Не указано
- Публикация на площадке
- 26 августа 2026 г.