Загружаем профиль и связанные курсы…
Образование и наука, Творчество и хобби, Танцы и хореография
Практический видеокаталог для тех, кто интересуется акробатикой, хочет восполнить пробелы в технике и разнообразить партерную часть своей хореографии.
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
В программе: Уроки растяжки, Уроки растяжки для новичков, Уроки растяжки вступление, Стойка на груди с Кристиной Думанской (40 минут).
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки, Мозг и нервная система
Вы научитесь отстраивать положения тела в разных упражнениях на растяжку и находить в них необходимые ощущения. Будете нежно обучать центральную нервную систему и знакомить её с новыми амплитудами без боли и стресса через разные методы улучшения гибкости.
Образование и наука
Уроки на линии и чистоту
Образование и наука
Уроки на линии и чистоту
Творчество и хобби, Танцы и хореография
Это практический каталог для тех, кто интересуется акробатикой, кто хочет восполнить пробелы в технике и разнообразить партерную часть своей хореографии.
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
В этом сборнике вас ждут 28 тренировок! Короткие уроки идеально подходят для дней восстановления или в дополнение к другим тренировкам, а длинные являются полноценным тренингом на день. Миксовать их можно, как удобно!
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
для действующих и опытных тренеров, которые стремятся стать тренером номером один в своем городе
Здоровье и спорт, Образование и наука
Уроки на линии и чистоту c Кристиной Думанской [My Pole Space] [Кристина Думанская]
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
«Год занимаюсь, а прогресс медленный, в чем причина и что делать?»
Здоровье и спорт, Фитнес и тренировки
20 тренировок в вариациях от простого к сложному. Всё начинается с одноплоскостных упражнений без веса и с максимально подробными объяснениями техники. В последующих вариациях мы постепенно добавляем утяжелители и новые плоскости, усложняем координацию. В зависимости от уровня вы выбираете подходящую вариацию и прогрес